雨影效应是什么，一种奇特地理现象/迎风多雨背风干燥

在某些特殊地形，经常会出现一种很奇特的现象：迎风破多雨，而背风坡少雨干燥。这种现象也被称为雨影效应，因为相隔近，天气变化大而被许多人记住。今天我们一起去了解一下，并看看雨影效应产生的原因，以及雨影效应与焚风效应的区别。

一、雨影效应是什么，常见地理现象

在地球上，因为一些特殊地理环境，造就了许多奇特的气候，比如雨影效应：迎风坡降雨，背风坡晴朗。具体来讲就是：山脉阻隔暖湿气流，迎风坡聚集了大量水汽，当它聚集到一定程度时就会降雨；同时，背风坡常年没有水汽聚集，所以很少降雨，而且土壤很干旱。

二、雨影效应产生的原因

暖湿空气是在不断前进的，而当它遇到山坡阻挡，它就会迎风攀爬，就这样空气中的水汽就会因冷却凝结而形成降水，这叫地形雨；同时，在山的背风坡，因为气流下沉，温度不断升高，以至于蒸发量相对更大，所以很少降雨，从而形成雨影区。

雨影效应对航行的影响：当飞机飞越高山时，前一瞬间还是晴朗天气，下一刻就是雷雨不断，这或多或少会影响航行，如果是低空飞行，还可能造成飞机事故！

三、雨影效应与焚风效应的区别

1、形成不同：雨影效应发现在迎风坡和背风坡，简单来讲就是迎风坡降雨，背风坡晴朗，它是伴随地形降水产生的现象；焚风效应则是气流在背风坡作下沉运动，温度不当升高，湿度不当下降，从而产生干热风，它是山地引发的一种局部范围内的空气运动形式。

2、原因不同：雨影效应是湿气聚集在迎风坡产生降雨，由于水汽饱和度下降，在背风坡出现的干绝热增温；焚风效应是一团气流在背风坡下沉，每下降1000米，温度平均升高6.5℃，这会导致前一刻还很凉快，下一瞬间就会热起来。

站在演讲台上，或在聚会中，因为一次小失误，自己耿耿入怀，感觉大家都注意到了，从而越想越尴尬，而这被心理学家称之为焦点效应。今天我们一起去了解一下焦点效应，并看看焦点效应的表现及成因，以及怎么克服焦点效应。

一、焦点效应是什么意思

焦点效应，主要体现在焦点上，它是指人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。简单来说，焦点效应就与聚光灯效应一样，人们都习惯以自我为中心，一点小失误自己就不断放大，总是认为别人都在看自己，从而产生羞愧、紧张的情感。

二、焦点效应的表现及成因

1、焦点效应的表现：这里用几个小例子来表达：一次聚会照片，或班级集体照，大家在观察时，总是会先找到自己；一次宴会，自己是唯一一个忘记给主人准备礼物的人，从而十分苦恼，可结果是并没有多少人关注自己，就算关注了也很快就忘记，你完全是自己折磨自己。

2、焦点效应的成因：这种常见的现象，其实都是我们对自己过分关注所致，自己太过关注，从而联想到别人也这么关注自己，所以一点小失误、一个小尴尬场景，自己就不断放大。久而久之，自己的行为感觉都受到监控，结果可能会让人产生社交恐惧。

三、怎么克服焦点效应

既然焦点效应是我们太过自我造成的，那要如何克服呢？对此，大家只要做到以下几点，就可以慢慢克服了，具体如下：

1、转移注意力，不要太过注意自己，而是忘掉自己，看看周围有什么人或物，或关注别人在做什么事等等；

2、自我催眠，在参加聚会或上台演讲时，如果犯了失误，不要太慌，也不要太纠结，继续下去，别人就算注意很快也会忘掉；

3、调节呼吸，焦点效应的负面影响就是让自己的身体产生一些不良反应，比如心悸、出汗、视线狭窄等，这时候大家应多深呼吸几次，再配合上面的转移注意力和自我催眠，症状会大大缓解；

小结：只要大家能克服焦点效应，你在社交中将会占据主动，不但能让自己成为焦点，也可以及时转移话题，避开尴尬。这样久而久之，你就会成为非常受欢迎的一员，不论是工作还是生活都会非常愉快。