玉米汁的禁忌有哪些 喝玉米汁的时候要注意什么

玉米汁是选用刚成熟的玉米，榨成的玉米汁，玉米汁是属人才引进 undefined"/>于粗粮制作而成，不可以喝太多，每天适量的喝点对身体有好处，喝多的话对胃是个大负担，不太容易消化，玉米汁还不能和和田螺一块吃，会造成腹胀，会引起身体的不适。

一、玉米汁要煮熟喝

选用新鲜玉米榨成汁的时候，要把玉米汁煮熟在喝，生的时候千万不能喝，会容易拉肚子，和豆汁不能生喝是一样的，喝玉米汁可以让更多的物质被人体吸收，除了榨玉米汁，煮玉米也是保留玉米营养物质的一个办法。

二、玉米的其他做法

把玉米放锅里蒸，可以保留玉米原始的香味，玉米是有很多的纤维的，服用之后对肠道的运动有很好推动作用，让肠胃保持正常的蠕动，治疗便秘，也不能吃太多，毕竟是粗粮，吃太多效果会相反，便秘的效果会更严重，蒸玉米，榨汁喝都是很好的食用方式。

平时打豆浆的时候，可以放点玉米粒进去，味道会更醇厚，打出来之后可以倒点牛奶配合着，在来点糖，味道更佳，想要喝原汁原味的玉米汁的话，最好不要放糖，可以更好的感受玉米汁的味道。另外玉米还可以拿去做爆米花，不过爆米花玉米做爆米花效果更好一些。

三、玉米的作用

玉米的作用有很多，毕竟是谷类的粮食产物，吸收天地万物的精华，才得到的果实，玉米具有明目的效果，因为玉米中有黄酮的存在，对视网膜有很好的作用，适当的吃玉米有明目的效果，玉米还能补脑，孩子吃点玉米是挺好的，刺激脑部细胞，调整人体的新陈代谢能力。

玉米具有抗癌的作用，玉米中有硒和酶的存在，都是抗癌的物质，特别在硒和维生素结合的时候，可以防十几种癌症细胞，特别是乳腺癌，还有直肠癌，玉米还能让肠胃的废物排出体内，让身体有清洁的空间，也是有防癌的作用。玉米中还具备谷膀甘肽，有延缓衰老的作用。

元江还被称作是红河，元江非常的特殊，因为元江是一条跨国的河流，我国跨国的河流并不是很多，元江的源头是在我国的云南大理彝族村的北面有一个龙虎山，从龙虎山开始一直就到越南，元江在也是在越南的北面最大的一条河流。

一、元江的介绍

元江有个名字叫做红河，这样叫的原因是因为在元江的江底有很多红色的岩石，把水照应的也是红色的，所以也把这条河叫做红河，现在人对这条河的叫法红河更多一些，元江很少被人称呼，红河是从西北开始最后向东南方向流入的。

元江在我国经历的县市有十七个，在越南只有十二个，元江的总长度有一千二百八十公里，在我们国家的长度有九百九十五公里，在越南的长度有五百八十五公里，在我国的河流长度占总流域的百分之五十四中国境内的流域面积有七万五平方公里左右。

二、元江的源头

元江的源头在两千多米的地方，在上游地方水质是比较好的，在云南很少有污染的地方，水源也是非常的优质，但是在流淌的过程中，遇到了红色的沙石，把河映成红色，元江的水也不显得如此的优质。

元江是我国发现云南非常重要的一条河，元江还被称作是国际河流，江河的河谷是比较深的，它的分水岭的海拔也很高都达到了两千米到三千米，整条河的落差有两千五百米左右，元江有很多的支流，其中较大的也就是李仙江，是元江重要的汇流河。

三、喀斯特地区容易渗入水

元江在喀斯特有很多的水被渗入到地下，这和当地的土壤条件有很大关系，当地都是石灰土，很容易把水给吸入，当地的地表非常缺水，河流经过会有很多的水陷入地表，当地也贡献很多的电力，达到快一千万千瓦的电量，还有很多值得开发的和有待开发。