为什么胎动一动肚皮发紧,一走路肚子就发紧发硬

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1、为什么胎动一动肚皮发紧

怀孕34周，每天晚上出去散步回来，肚子那个紧绷啊，坐下来休息一下又没事了，有点感觉像是宫缩，是不是要早产了？每天都这样是怎么回事啊？最近都不敢走太久，一发紧我就双手托着肚子或者弯着腰，现在连晚饭后散步都有点怕了~

我朋友说孕期肚子硬，说明怀的是女孩，不知道是不是真的？

孕期，身体稍微一有异常就足以让孕妈妈们担忧不已。按照以上孕妈说的那个时间来看，应该属于假性宫缩。

假性宫缩，也叫迁延宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。在妊娠36～38周，子宫肌层处于不敏感的状态，较少发生子宫收缩的情况。在此过渡期后，子宫的不应期终止，完成一系列生理变化，为临产准备。

假性宫缩的常见症状

妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会感觉腹部往下坠，背部伸不直。

从怀孕28周开始，腹部就会经常出现假宫缩的现象，尤其是在孕妇长期保持用一个姿势站立或者坐着，就容易出现腹部发硬的情况。有的孕妇根本感觉不到。

假性宫缩的持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产。

有不少孕妈担心自己混肴了假性宫缩与真宫缩。

临产前的宫缩更规律，强度更大，伴有宫颈扩大、胎头下降，并可能有少量阴道流血（见红）。临产前的宫缩有规则性，一般初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒～60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，3～5分钟。宫缩的强度非常大，下腹部会发硬。

到离你的预产期只有几周时，假性宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。孕期最后阶段的假性宫缩与孕早期的无痛和偶发的假性宫缩有所不同。只要不伴随疼痛，就不必担心。

怎样缓解假性宫缩的不适感？

如果你离预产期只有几个星期，可以试试下面的方法来缓解假性宫缩带来的不适感：

改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。（如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强）。

洗个热水澡，放松身体。

喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

另外，民间有说法说怀女宝宝时肚皮会形成一个大鼓包，人才引进 undefined"/>而且会很硬！其实肚子硬跟怀的是男孩还是女孩是没有关系的哦，这其实是子宫收缩引起的反应，也是假性宫缩。

只要孕检正常，不是一个小时内连续出现4-6次宫缩，也没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌，只要密切关注胎动没有异常即可。如果宫缩规律，伴随疼痛，建议及时去医院。

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