为什么胎动一到夜晚就厉害,一到夜里胎动就频繁

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1、为什么胎动一到夜晚就厉害

文|淘妈

“姐,你说怎么办呀？最近一到夜里胎动就很频繁,有时候搞得我都睡不着。是不是胎儿的发育出现什么问题了啊？”怀孕7个月的表妹一大早就给我留言,说最近夜里胎动很频繁。经历过的孕妇应该都有这样的体验，随着胎儿的发育，到了晚上，尤其是睡前，胎动就会变得比平时要多。那这到底是什么原因呢？孕妇要清楚原因，不要盲目担心。

1.孕妇的睡姿不对

从怀孕中期开始，孕妇就应该对睡姿有所讲究了，一般来讲，最好是侧卧睡。尤其是到了孕晚期，左侧睡对胎儿好，对于大多数的孕妇来讲是最佳睡姿。如果孕妇不注意睡姿问题，采取的睡姿不对，或者是挤压到胎儿了，胎儿都会感到不舒服，然后就会通过频繁的胎动表示抗议。因此孕妇还是应该重视起来睡姿的问题，在考虑到自己的舒服程度时，也要多多考虑对胎儿是否有不良影响。

2.孕妇晚饭吃的太多或太少

孕妇晚饭的情况和胎动有着重要的联系，有些孕妇胃口比较好，晚饭吃的比较多。这样就会花费更长的时间去消化，孕妇的胃肠负担也加重了，而这也会影响到胎儿。尤其是孕妇摄入的糖分比较多的话，胎儿就会比平时要更活泼一些，胎动也会相对的比较频繁。相反，如果孕妇晚饭吃的比较少，到了夜里可能就饿了，饥肠辘辘的，胎儿也不能吸收到需要的营养。这个时候胎儿会通过频繁的胎动告诉孕妇他饿了。所以孕妇每餐都不能吃的太饱或太少，吃7、8分饱就可以了。

3.孕妇经常熬夜

其实现在大多数的孕妇都有熬夜的习惯，孕妇熬夜除了对自己健康不利，还会影响胎儿。孕妇在熬夜的时候，自己会处于兴奋的状态，同时胎儿也休息不好，活动相对要多一些，所以孕妇感受到的胎动就比较多。因此我们还是建议孕妇养成规律的作息，早睡早起，避免熬夜，对自己和胎儿都好。

4.胎儿正好处在活动多的时候

从出现胎动之后，随着胎儿的发育，胎动在每个时期的多少也是不一样的。有些胎儿可能白天比较安静，但是晚上活动比较多，孕妇就能感受到更多的胎动。也可能是孕妇白天忙于其他的事情，没有注意胎动。晚上静下心来感受到的胎动比白天要多，显得夜里的胎动频繁了。

淘妈说：胎动能反映出胎儿的发育情况，从感受到胎动之后，孕妇就应该多关注胎动的变化，最好是养成数胎动的习惯。同时孕妇也要多掌握一些关于胎动的知识，不然就会盲目担心，增加孕期的烦恼。你在孕期有没有觉得晚上的胎动会更多一些呢？

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