为什么胎动像睡觉一样频繁,这些原因孕妈应该了解

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1、为什么胎动像睡觉一样频繁

为什么胎动像睡觉一样频繁

都说怀孕时一件非常幸福的事情，很多刚结婚的女性朋友们也都非常期待自己怀孕的样子，怀孕对于一个家庭和孕妈本人来说人才引进 undefined"/>也都是一件值得庆祝的事情，但是怀胎十月是一个非常漫长的过程，其中虽然有着不为人知的喜悦，但是也有着不为人知的痛苦，毕竟怀胎十月也是一个非常艰难的过程，孕妈在这期间身体会受到很大的影响，尤其是经常性的胎动，更是让孕妈连个安稳的觉都睡不好。

在怀孕初期的时候还好，那个时候 胎儿只会释放出一点点的轻微的波动，这种波动并没有 太大的营养，也是胎宝给妈妈的一种回应。但是随着怀孕周期的增长，胎宝的身体发育越来越完善，也越长越大，那种轻微的波动慢慢就变成了胎动，胎动也越来越明显。很多孕妈表示自己经常在半夜的时候，被宝宝的胎动给折腾醒。

尤其是到了孕晚期的时候，胎动慢慢也变得频繁，再加上孕肚太大，孕妈身体笨重，睡得也不舒服，所以很多孕妈常常会出现失眠的情况，因此，睡个好觉成了很多孕妈梦寐以求的事情，不少孕妈都表示：“我只想好好的睡一觉”。

我最好的朋友菲菲孕晚期就是如此，记得孕早期刚刚得知自己怀孕的她还高兴的不得了，还经常和我分享自己怀孕的喜悦，还和我嘚瑟自己怀孕以后衣来伸手饭来张口，在家里就像个公主一样。但是随之后来的就是，经常性的孕吐，折磨了菲菲一段时间，再后来就是睡觉了。孕中期的时候，菲菲的睡眠就受到了一点影响，但是她还没有多想，认为这是宝宝和自己的互动，当时还非常的高兴，觉得自己的宝宝非常的活泼。

但是慢慢的到了孕晚期，她开始受不了了，睡个好觉成了她的奢望，经常和我倾诉自己晚上睡不好，很难受，可是老公第二天还要上班，自己又不忍心打扰老公。常常和我说：“上大学四年我都没有被你们带入到熬夜的队伍里，没想到现在会被自己肚子里的孩子打败，本以为胎动不太正常，但是去医院检查，医生又说这是正常的胎动，没什么问题，我总是感觉他就是在和我作对，我刚睡，他就踢我一脚”。

像我朋友菲菲这样的情况，几乎每一位妈妈都经历过，可能很多孕妈看到以后会有疑问，宝宝胎动频繁正常吗？

怀孕多久会有胎动？什么样的胎动才是正常的

胎动一般在16周-20周左右出现，这些需要根据孕妇的腹壁厚度、怀孕次数以及胎儿的活动强度来决定，都是因人而异，有些人可能早一些，有些人也可能晚，但是无论早晚，都会出现，胎动也就是胎儿在孕妈的腹中伸展、踢打，或者滚动这些行为。

胎动正常情况下每小时出现次数大于等于3-5次，有的胎儿12小时可以胎动100次左右，只要胎儿胎动有规律，变化不大基本都正常，如果胎动次数没有规律，感觉到非常的异常，那么就需要及时到医院就医了。

胎动频繁原因生理性原因

很多孕妈觉得胎儿在晚上更加活跃，胎动加重，其实并不是胎儿在晚上比较有精神，而是晚上的坏境非常的安静，孕妈能更加明显的感受胎儿的胎动。也可能是因为孕妈睡前吃了很多东西，这个时候宝宝也吸收了很多的营养，更加有力气了，所以胎动就会比之前更加明显一些。

病理性原因

如果平时胎动都很正常，而且很有规律，但是在某一天却突然变得频繁，这就要引起重视了，很有可能是胎儿缺氧造成的，因为胎儿在发生缺氧的时候，胎动就会变得频繁，当缺氧的时间更长时，胎动就会慢慢减少，知道最胎儿死亡。所以如果胎儿出现胎动异常的话，孕妈们就要注意及时到医院就医治疗，寻求医生的帮助。

如何缓解孕妈失眠睡觉前适当的运动

很多孕妈养胎的时候，不敢运动，生怕自己运动过量会影响到宝宝，因此孕妈怀孕的时候行为都会受到很多限制，但是在条件允许的情况下，还是需要有适当的运动的，比如说：晚饭后去楼下走走，逛逛，起码每天保证半小时以上的运动时间。因为适当的运动能够缓解孕妈的精神压力，有助于肠胃消化，还对孕妈的睡眠有帮助，最重要的是有利于孕妇分娩，当然，也不进行剧烈运动，走走就行，以免影响到胎儿的健康。

睡前泡脚按摩

晚上睡觉前泡泡脚，身体会感觉到非常的放松，在配合一些按摩，可以让人们的身体状态放松，缓解身体疲劳，对孕妈的睡眠是非常有帮助的，所以当孕妈晚上失眠的时候，可以尝试每晚用温水泡脚，再让老公帮忙按摩一下身体，睡眠方面可能会得到很大的改善哦。

放松心情

很多孕妈失眠并不是真的因为胎动太频繁，而是因为孕妈的精神太过紧张，总是担心宝宝的发育是不是正常，尤其是晚上，总是胡思乱想，宝宝是稍微动一下，就觉得宝宝怎么了。虽然这种情绪我们都可以理解，但是还是希望孕妈能够改掉，毕竟太过紧张对胎儿的发育和自身都不是很好，孕妈要学会缓解自身的紧张情绪，帮助自己放松心情，比如说：多和朋友家人聊聊天、睡前出门散散步、闲来无事的时候学习一些育儿的知识或者是听因为来放松西心情，这样能从一定程度上减轻孕妈自身的压力，压力小了，睡眠自然也就会变好。

当妈妈从来都不是一件容易的事情，孕期的时候也都会遇到很多事情，希望孕妈们不要太过紧张，从容的面对孕期的事情，最后希望各位孕妈们能够顺利产子，母子平安健康。

以上就是关于为什么胎动像睡觉一样频繁,这些原因孕妈应该了解的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么胎动像睡觉一样频繁的知识，希望能够帮助到大家！