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体育运动有哪些积极意义?

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2019-11-07 12:18  浏览次数:268
核心提示:大家都知道,我国从古至今一直是一个教育大国,早在古时候就有“学无止境”“活到老,学到老”的说法,当前社会也是,每周五天的
 大家都知道,我国从古至今一直是一个教育大国,早在古时候就有“学无止境”“活到老,学到老”的说法,当前社会也是,每周五天的上课已经满足不了家长了,周末时间各种补习安排地满满当当,根本没有时间让孩子参加体育运动,使当今的青少年不堪重负,出现了大片的“高分低能”的现象

尽管现在很多学校都开设了体育课,但是一周几次的体育课并不能得到很好的锻炼,甚至有的时候,一周几次的体育课也会取消,那孩子们的身体素质应该怎么办,这个时候就可以看出体育运动的重要性了,

青少年运动的首选一般都是篮球,那么篮球能给青少年的运动带来什么积极意义呢?

打篮球能锻炼反应能力。打篮球不仅仅是需要身体素质和体力的,还需要用自己的思维和反应去做出预判,并且打篮球的时候大脑清醒,对脑神经中枢和反应能力都是有好处的。

增加骨骼发育功能。打篮球时会带动肌肉的力量,让全身的肌肉有了一个很好的锻炼,那对于正在发育中的青少年来说这是增强骨骼发育的重要点,有很多青少年就是在打篮球的途中拉伸了骨骼,使得身高有很大的长进。

增强身体素质,增加兴趣爱好。打篮球不仅能增强骨骼的发育,还能使自身的体质有所增强,让自己有了一个健康的身体,同时也培养了兴趣爱好,让自己的生活不仅仅只有书本,会发现生活更加的有趣。

 

加强了团队意识。我们都知道,篮球是一个团队运动,大家要在配合之下去完成这项运动,从而锻炼了团队意识,在生活中与同学或者是朋友能互帮互助,团结友爱。

总的来说,体育运动的好处是很多的,对自己的身体素质和成长都有很大的帮助。在努力学习的情况下,也要安排合理的运动时间,劳逸结合的学习生活才是正确的学习生活。

 
(文/小编)
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