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在垒球运动中滑垒是起什么作用

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2020-03-25 17:05  浏览次数:319
核心提示:滑垒是跑垒员在快速跑垒将要接近垒前的一刹那,迅速倒地,向前滑动,用手或脚触及垒包的一种进攻技术。其目的有二:一是为了在不

滑垒是跑垒员在快速跑垒将要接近垒前的一刹那,迅速倒地,向前滑动,用手或脚触及垒包的一种进攻技术。其目的有二:一是为了在不减速的情况下,能很快地触垒,这样既可避免冲过垒包被触杀出局,又能防止与防守队员相撞;二是为了减少被防守队员持球触杀的面积以增加安全到垒的机会。
滑垒在跑垒中的作用是很大的。跑垒员在上垒紧急时刻,如能机智、果断而及时地应用滑垒技术,就能化险为夷,安全上垒,使局势朝有利方面转变。每一个垒球运动员都必须掌握滑垒技术,并且在每一次跑垒中,思想上要充分做好滑垒的准备。滑垒时要敢字当头,动作果断,不要犹豫不决;否则就会影响上垒的速度和滑垒动作,甚至会造成伤害事故。滑垒时,还要求机智、灵敏。跑垒员在疾跑途中,应预先观察防守队员所站位置和准备接球的部位,并根据情况向正在接球的防守队员的侧面或侧后方滑垒,以免发生碰撞并可躲过他的触杀。
跑垒员在危急时,可用滑垒动作争取安全上垒;但在应用时,要贯彻“友谊第一,比赛第二”的方针,树立和发扬“宁失一垒,不伤一人”的共产主义体育道德作风,决不允许有意识地用粗野的、甚至危险的滑垒动作去故意冲撞接球的防守队员。击跑员跑向一垒时,一般不需要滑垒。但如一垒手由于传球不准而移动接球,因而阻碍了击跑员的踏垒位置时,击跑员可用滑垒方法触垒,以避免与一垒手发生冲撞。跑垒员跑向二垒或三垒,如果不需要滑垒,但要停在垒上以免冲过垒包。踏垒包前可先减慢跑速,以一脚踏垒,另一脚前跨一步缓冲前冲惯性,身体尽量下压,跨步成弓箭步,踏垒的一脚以脚尖或以脚背前端用力顶压垒包,使脚不离开垒包。滑垒的方法一般有直腿滑垒、钩腿滑垒、鱼跃滑垒和坐式滑垒四种。
直腿滑垒:当跑全员跑到离垒前2到3米时,身体后仰向左侧(或右侧)转体,右脚前跨。左脚蹬地后,两脚离地,侧身前滑(右脚在上,左脚在下)。滑行时,两臂屈肘,自然上举,低头眼看垒包,并依次以左脚踝关节、小腿、大腿和臀部的外侧触地,最后以左脚触及垒包。滑垒时,两腿要稍放松,不要以脚掌着地。在顺势向前滑行至最后触垒时,左手后伸放松扶地。触垒后即可用左手按地帮助迅速起立,准备继续跑垒。直腿滑垒的优点是起滑方便,侧身倒下即可完成滑垒动作;其缺点是身体重量完全落在一侧,与地面摩擦力大,容易擦伤皮肤,影响滑行距离。


(二)钩腿滑垒:起滑动作是身体先向右侧倾斜,左脚蹬地,右脚大步向外侧方向跨出,左脚离地后,顺势屈膝,小腿向外,两臂微屈自然上举,收腹,上体稍后仰,两眼注视垒包,身体重心偏右。以右腿的外侧和左脚脚尖先后着地向前滑行。最后以左脚脚背触垒包的右前沿。
在跑垒途中,如看见防守队员在垒的右角接球时,跑垒员可改用向左侧滑进以躲避触杀(动作和向右侧滑法相反)。跑垒员也可直接向垒的右外侧滑出,不用左脚触垒,等越过垒包后,转身用左手触垒。钩腿滑垒技术是采用正面起滑,不影响跑垒速度,身体与地面接触面积较少,力量分散在两侧,阻力小,滑行较远。采用这种滑垒方法是较普遍的。
鱼跃滑垒(又称鱼跃扑垒):跑垒员在快速跑动中,上体前倾,重心降低,利用脚的蹬力,鱼跃向前,两臂尽量前伸,头仰起,两眼注视垒包,腹背肌肉紧张,身体尽量舒展,小腿微屈向上,依次以手掌、胸部、腹部和大腿着地向前滑行。鱼跃滑垒的特点是前冲力大,滑行远,因此不但可用于被触杀时,还可用在突然返垒时,借跃起扑垒以闪避触杀。

 
(文/小编)
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