首页 / 教育 / 正文

带陪孩子运动运动也可以发展孩子体能哦

放大字体  缩小字体
2020-02-14 17:27  浏览次数:588
核心提示:由于身体肌肉长期缺乏应有的活动,肌肉组织内储氧量降低,肌肉弹性张力下降,因此孩子动作的平衡能力、灵活性都达不到自我保护的要求。
提倡,鼓励家长们给孩子“少穿一件衣服”甚至每天进园的第一件事就是脱了鞋袜穿上宽松的游泳衣,到器械完备的体育场上自由活动将近2小时;
让孩子远离温室环境,不要做温室花朵;
锻炼孩子独立,自立,不强迫孩子,有自主沟通意识,能单独完成某项老师交给的任务;
教育孩子绵绵长长,探索,发现也将成为家长的一项重要任务。--自我总结,望宝妈们提供你们的看法和意见。根据幼儿的兴趣,提出不同的要求,循序渐进、有目的地进行身体素质方面的锻炼,比如:
1、每年六月份为幼儿开设游戏活动,冷水浴,在下水之前做热身运动,试试水温,并说明注意事项。活动完之后知道要赶快擦干身体并迅速换好衣服,防止感冒。
2、在冬季,要锻炼幼儿的抗寒能力,如晨跑,要求幼儿外出锻炼不戴帽子和手套;有条件的可组织幼儿去爬山、晒太阳等。
3、通过拍球、投掷、翻滚等项目旳练习,针对性的加强幼儿动作技能的培养;通过爬高、跳远等项目,培养幼儿动作的协调性和灵活性。
4、开展幼儿都喜欢的“趣味运动会”,以增强幼儿体能。不但培养了幼儿的团队精神,而且提高肌体能力,使动作更灵活、更协调、思维变得更活跃,为幼儿自我保护的耐力奠定了良好的基础。本文Tag标签:体能训练/自我保护  
    在实际生活中可以看到,平时很少跑动的孩子相对来讲容易受伤,那些活泼好动的孩子奔跑蹦跳灵活,钻爬攀登熟练,反应敏捷,相对来讲磕碰就少一些。目前我国尤其是城市绝大多数孩子都是独生子女,他们虽然在身高、体重方面较过去有一定的进步,但是其心,肺等内脏的功能却落后于身体的发育水平,这是由于缺乏锻炼造成的。由于身体肌肉长期缺乏应有的活动,肌肉组织内储氧量降低,肌肉弹性张力下降,因此孩子动作的平衡能力、灵活性都达不到自我保护的要求。

    为此,幼儿园、学校、家庭应给儿童提供足够的时间和空间,合理地组织有一定强度和密度的体育活动,提高幼儿的身体发展水平,避免意外伤害事故的发生.

 
(文/王倩)
打赏
免责声明
• 
本文为王倩原创作品,作者: 王倩。欢迎转载,转载请注明原文出处:https://www.sh112.com/news/newsshow-11829.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们9853277@qq.com。
0相关评论
精彩图片
快速投稿

你可能不是行业专家,但你一定有独特的观点和视角,赶紧和业内人士分享吧!

我要投稿

投稿须知

声明:本站信息均由用户注册后自行发布,本站不承担任何法律责任。如有侵权请告知,立即做删除处理。
违法不良信息举报邮箱:9853277@qq.com
人才服务网 版权所有 沪ICP备11021178号
人才落户上海咨询电话:13370044850

联系地址:上海市天钥桥路93号5楼。热线:133-700-44850

沪ICP备11021178号