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增强体育锻炼 可以活络大脑 对孩子的学习很有帮助哦

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2020-03-25 11:33  浏览次数:453
核心提示:好的是体育老师的地位大大提升了,他们的话“更有分量了”;“坏”的是体育老师肩上的责任也大了,为了孩子能上个好高中,体育测试不能只靠“突击”了。 “现在,课间操、下午活动时间、晚上下了自习后,初二的班级都在组织学生进行体育锻炼。
在上课没有“起立”仪式的美国课堂上,哈佛大学医学院副教授约翰·瑞迪的要求让公开课上的学生面面相觑,他重复了一遍指令,椅子声渐次响起。“现在,伸长你的双臂,然后收回来,大喊一声‘嘣’。”跟着做的学生耷拉着双手,发出窃笑。“然后,迅速蹲下再站起来,重复之前的动作。” 上了年纪的约翰·瑞迪在讲台上动作标准而敏捷,台下的学生开始认真模仿,“嘣”、“嘣”、“嘣”……重复近20次,他停下来对学生说:“现在,你的大脑才做好了接受新事物的准备。”
作为大脑与运动关系领域的世界级权威,约翰·瑞迪在了解中国青少年体育锻炼现状后,发现中国家长对孩子锻炼的态度存在极大误区,“运动怎么会让孩子学习不好呢?相反,运动完全能让人变得更聪明,智商和情商都能因此受益。孩子的学习成绩会因运动而发生良性变化。”从事运动与心理健康研究20余年,约翰·瑞迪称这个结论“已经是全球公认的常识”,在他看来,“大脑就像肌肉一样,动起来才能得到锻炼”。
可即便是常识,“现实中的很多证据仍表明这个常识没有深入人心。”约翰·瑞迪今天在接受中国青年报记者专访时表示,韩国青少年自杀率居高不下,体育文化发达的美国,网球场、游泳馆同样空空荡荡。而据《中国青少年体质健康行为调查》显示,在休息和节假日的空闲时间,中国学生最喜欢做的是:上网聊天游戏、听音乐学唱歌和看电视,出去运动的不足30%,“家长本来有引导孩子形成运动习惯的责任,看来这些家长应当去了解更多的科学知识”。
“其实,中国家长很重视孩子的体质状况,但大部分是在孩子6岁以前,6岁后,孩子成长顺顺当当,家长就容易忽视他们的成长发育,转而开始关注成绩。”中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳提及一项调查,“在很多中国家长眼中,孩子的成绩第一,健康次之,心理健康就更不受重视了。”即便专家成天呼吁,但在高考指挥棒高悬的现状下,家长和学校对孩子学习成绩的高度重视、运动场地的缺乏、社会运动意识的薄弱常常让“政策的重视沦为口号”。孙宏艳感叹,“现在的孩子没时间玩、没伙伴玩、没地方玩、不会玩”。
“这不是借口,面对升学考试压力的不只是中国孩子。”中国青少年一到初高中阶段,放弃运动的人就有所增加,未能从小养成孩子的运动习惯和意识,是让学生及家长轻易将操场放到课桌对立面的重要原因,约翰·瑞迪表示,“只有父母把孩子的运动计划提上议程,这才是一切的开始。尤其是3~10岁年龄段,是青少年体育运动的重要养成期,坚持下来,才容易养成运动习惯”。
奥运会冠军钱红[微博]在退役后从事青少年游泳教育工作,她发现男女生到了中学以后,不好意思穿游泳衣上课,要求分开授课,“如果他们从小就开始接触这项运动,养成了习惯、熟悉了环境,就不会有这些错误的观念”。 从退役至今,钱红已经让17万孩子学会游泳,她明白改变家长和学生的观念并不容易,“一开始,学校和家长都不愿意让学生游泳,觉得很危险,即便下课后学生也很难有机会锻炼。但现在基本不用去说服家长,一学期能有上万人报名”。钱红表示,让学生找到榜样、让家长看到变化,是改变观念的突破口,“我们一年级的孩子在校运会上跑400米能和高年级学生有一拼,变化明摆着”。
约翰·瑞迪主动分享了瑞典的一个案例:对120万名15岁的男孩进行基本测试,将保持运动习惯和不运动的孩子分组,等他们到18岁时再次测试,结果发现坚持运动的一组变化最大的并非体质,而是智力方面,“他们的生活满意度更高、容易形成较好的社会能力。运动不仅是为了健身,更为了强健大脑和塑造乐观心态”。
作为安踏儿童“乐动计划”的首席顾问,约翰·瑞迪将在中国陆续开展一系列调研活动,提供有助于青少年体育工作改革的数据,这也成为钱红加入乐动联盟的理由。“校园里的孩子很难接受到专业的技术指导,现在,社会上由退役运动员设立的体育俱乐部越来越多,可以给学校提供更专业的服务,减少了后顾之忧。”而教育部也出台政策要求增加学生的体育课时,因此,当各方均有向好变化时,改变家长的观念更加重要,否则学校为体育课调减的文化课,家长又会在课外补回来,钱红说,“我想若能给学生提供一个正确、专业、安全的体育环境,家长也许会动心吧”。明年起我省中考(微博)体育成绩增至50分,家长(微博)着急,体育老师高兴,学校负责人担忧
中考体育成绩增加到50分!前几年一直热议的话题成为现实,我省现在初二的学生成为“首批”考生。我省为什么要提高中考体育成绩,能否达到目标?家长、学生、老师、校长怎么看待这次变革?5月7日,本报记者进行了采访。
学生体质状况不乐观
明年我省中考体育成绩将从30分提高到50分(男子1000米、女子800米为20分,其他两项各为15分),总分从690分提高到710分。“阳光体育活动”“大课间操”“每天锻炼一小时”……近几年,我省根据国家的相关要求,加大了对学校开展体育锻炼的“督促”力度。可是,2011年公布的第6次全国大样本学生体质与健康调查报告显示:我省学生身体状况不容乐观。我省从太原、大同、运城三市抽取10400名学生参加了调查。其中,肥胖和超重、学生视力不良、龋齿患病率都在上升。学生视力不良检出率有持续上升趋势,且低龄化特点明显,检出率高于全国平均水平。“刺眼”的结论让教育行政部门更加坚定了加大学生体育锻炼的决心。“学生体育锻炼加强单靠学校一个部门很难彻底改变,需要全社会改变观念,尤其是家长、学生能否重视起来。”太原师范学院体育系张龙主任去年就预测到提高中考体育分数是趋势,家长和学生关心成绩,体育成绩提高到50分,大家会想尽办法争取在体育成绩上得高分,途径就是加强体育锻炼。
5月7日下午,太原市教育局召开了全市2012年中考体育测试工作会议,教育局局长马兆兴刚刚接到了省招生考试管理中心的文件,专门通报了明年中考体育成绩提高的政策,“中考一分有可能改变学生进校的身份,多一分,学生是计划生,少一分就需要择校,还得交高费。”
据太原市教育局体卫处沈庆伟处长介绍,中考体育成绩提高这个话题并不新鲜,三年前就开始讨论,只不过我省明年要实施了。从现在学生的体质健康状况来看,确实需要重视学生体育锻炼。
这几年,很多考生应付中考体育测试多采用临时突击方式,总觉得中考成绩中文化课成绩还是最重要的,体育成绩只要不太差就行。这种局面需要改变。
体育老师:我的话更有分量了
对于体育老师来说,中考体育成绩的增加既是一个好消息,也是一个“坏消息”。好的是体育老师的地位大大提升了,他们的话“更有分量了”;“坏”的是体育老师肩上的责任也大了,为了孩子能上个好高中,体育测试不能只靠“突击”了。
“现在,课间操、下午活动时间、晚上下了自习后,初二的班级都在组织学生进行体育锻炼。”太原市实验三中的体育老师魏老师说,他今年带的初二学生,刚好明年要参加中考。而对于这项政策,魏老师笑着说,当然是支持了,他“说话分量重了”。对学生来说,也有助于提高身体素质。
采访中,一些体育老师说,现在很多学生对于体育课有抵触情绪,思想上就不重视。明年中考体育测试“新政”能改变绝大部分学生的想法。
初二学生家长:内心不愿接受
每次考试政策的变革都能引起家长们极大的关注,此次体育成绩分数的提高亦不例外。尤其对于孩子体育成绩不好的家长来说,可谓是一次“地震”。“体育成绩越来越重要了,总分变为50分以后,学生之间体育成绩就会拉大,影响到最后的升学。以前可能差距只有六七分,或者十分左右,以后可能就会出现二十分左右的差距。”太原市李女士的孩子目前就读于太原三十七中的铜锣湾分校,体育不是很强。听闻这个消息,她有点着急,一直询问记者相关情况。“我也知道,这项举措目的是为了提高孩子的身体素质,可是我家孩子的这种情况又让我担心,心里很矛盾。”李女士说。
政策已定,担心也没有用。李女士计划充分利用暑假、周末时间给孩子提高体育成绩。不过,还是不想占用孩子平时的学习时间,文化课毕竟比较重要。
采访的家长中,李女士的想法具有代表性,很多学生在小学阶段体育成绩已经落下,到了初中也没有足够重视,面临突如其来的变化感到“震惊”,能理解但内心不愿接受,毕竟影响到了孩子升学。
学生:体育好的孩子“沾光”了
有的学生文化课好,有的学生体育成绩高,但只有少部分同学二者兼备。而体育成绩比重大了,自然乐了那些体育成绩好,甚至有些贪玩的孩子了。
“肯定能拿满分,上高中说不定不用花钱了。”阳曲县第二中学的蒋同学兴奋地说。初二年级的他已经长到了1.8米,文化课成绩平平,爱玩游戏,爱好各种体育项目。体育加分的消息对他来说再好不过了,他还希望“再多加点”。
而对于平时注重文化课,缺乏体育锻炼的孩子来说,无疑是雪上加霜。平时早出晚归得学习,还要抓住假期时间进行体育锻炼。
校长:提高身体素质还有很远的路
“单靠这项政策解决不了根本问题,学生提高身体素质还有很远的路要走。”一位不愿透露姓名的初中校长说,提高中考体育成绩能够让学生和家长在一定程度上重视体育锻炼,但那也是有限的。
这位校长说,学生身体素质提高不仅要有锻炼时间,而且要有锻炼途径。可是现实情况是,很多学校害怕学生出现危险,在体育课上取消了很多项目,比如跨栏、跳鞍马等等,身体素质提高包括耐力、协调性、爆发力等等,可是学校基本上把有危险性的体育项目取消了,“为了安全,图个清静!”这位校长说,省得孩子在学校体育锻炼时受了伤,家长到学校来闹。
他个人觉得,要想真正提高学生身体素质,除了政策引导之外,给学校“松绑”也很必要。一些国家的做法是,学生在学校因为体育锻炼受伤,由政府部门赔偿。
本报记者 王冠兴 实习生 邹文娇
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太原市今年有近5万考生参加中考体育测试
考生数据管理升级为不可修改
本报5月7日讯(记者 王冠兴 实习生 邹文娇)今日,太原市教育局在太原市十二中高中部报告厅组织召开了太原市2012年初中学业考试(体育部分)工作会议。据太原市教育局负责人介绍,今年中考体育测试数据管理升级为不可修改,考试成绩一出,任何人没有修改权限。
太原市教育局负责人表示,今年中考体育测试有几点不同。首先是责任主体不同,实施各县(市、区)局长为第一责任人的责任制;仲裁组接受争议,形成仲裁决议时,必须由全体成员签字确认;学生IC卡要在现场回收。

今年智能化考试器材仍继续被采用。会上,太原市教育局局长马兆兴提出了几点工作“纪律”:考务人员全部外聘。各县(市、区)教育局在组织考试过程中,考场内考务人员必须全部外聘,实行集中全封闭式管理;成绩直接记录在考试智能卡中,除专职数据库管理人员外,其他考务人员一律不得对数据库进行任何操作,实现体育考试计算机全程管理;各县(市、区)必须成立体育考试仲裁组,负责处理解决体育考试过程中发生的争议事宜,在形成仲裁决议时,必须由仲裁组全体成员签字确认。如考生对自己的体育考试成绩有异议,可在考试成绩签字确认前向考点总裁组提出申请,由仲裁组复查后(只限对原始成绩进行复查),当场向考生反馈复查结果;各县(市、区)教育局要成立由人大(微博)代表、政协委员、行风监督员、家长代表组成的考务监督组,对考试过程进行全程监督,并向社会公布体育考试监督举报电话。

 
(文/王倩)
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