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教你书面语该怎么正确灵活运用吧 快莱学习一下吧

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2020-07-08 09:11  浏览次数:576
核心提示:行为疗法是通过纠正或改变人的行为,从而影响和改变不良的心理问题。 要知道:身与心是一体的!当你的身体开始行动,你的心理也会跟着一起变化。想要变得自信?想要做的更好?那就记住这些实用的小细节,大胆去实践吧!
1.看语意是否明确,语意搭配的词语bai肯定是使du用准确的词语.这里主要包括词义的轻重、使用范围、感情色彩、语体色彩等类别,首先辨析词义的轻重.实词语义有轻重差别,适合不同的语境,如果能准确把握词义的轻重程度,结合具体语境,就比较容易选择.其次辨析词义的使用范围.如“严密”和“周密”,前者侧重于严格、紧密,没有疏漏,多用于防范方面;而“周密”着重于周到、严密(完备、细密),范围更大,多用于思考、计划、安排等. 2.看语法是否搭配,语法搭配的词语肯定是使用准确的词语.高考考查近义词语的数量比较大,运用近义词要仔细分辨,正确使用.辟如“赞扬”可以带宾语,而“赞叹”则不能;“提议”与“建议”可看与“建议”是否搭配来确定.注意辨析词语的主动性与被动性.如“目不暇接”“应接不暇”,“接收”与“接受”,前者都具有主动性,后者都具有被动性,再如“应诊”与“就诊”、“执教”与“就教”等. 3.看语境是否适合.语境不同,表达的意思就不同. 首先辨析词语的感情色彩.词语的感情色彩有的很鲜明,有的比较含蓄、隐蔽,应特别注意后者.譬如譬如“唆使、指使”,唆使,指挑动别人去做坏事,有很强的贬义;指使,表示出主意叫别人去做某一件事,语言较轻.对于大部分的人来说:顺畅、自如表达自己;真实表达自己的情绪感受、所思所想——也许并不是一件简单的事情。 我们习惯了在亲密的人面前滔滔不绝、口无遮拦,却在有些必要的社交场合变得寡言少语、不知道该怎么表达和表现自己。 社交焦虑症的人, 常常在与人交往中不自信。 然而,从现在开始, 我们大可不必逼自己, 只通过语言来表达自己。 你可以通过一些简单实用的身体语言, 来向别人传递积极的信息, 从而提升你的自信水平。 通过实践这些让人自信的身体语言, 可以提升你的自尊, 让你自我感觉良好。 01 目光接触 在社交中,适当的目光接触可以突显自信。良好的目光接触可以向别人展示:你对他们及他们的谈话感兴趣,以及表达你在此时此刻是很自在放松的。 在社交中,好的沟通, 至少有60%以上的时间有目光接触。 如果直接的目光接触让你觉得比较难,让你胆怯,你可以从看别人眼睛附近的区域开始,比如,先看着对方的眉毛、脸颊等等。慢慢的,你就会发现,目光接触,是一件自然而然的事情啦。 02 身体前倾 在与别人交谈时,身体前倾表示你对别人感兴趣,且集中注意力在听对方讲。 不论你是坐着还是站着,身体前倾,都会让对方无意识的感到被关注和好感。 如果你有社交障碍,你可以回忆一下,在与人交谈时,你会刻意与别人保持距离。这样做,别人可能会觉得你对他们没有兴趣,或者你比较冷淡。 那么,下一次,当你再次面对你需要沟通的对象时,你可以试着,哪怕你不是完全想加入交谈,或者没想去表达自己,前倾身体,会让你获得更多的好感。 03 站直你的身体 “把后背挺起来!” 如果你有社交障碍,在社交场合,你的长辈肯定会不止一次地这样对你说。社交障碍的人往往试着去占据尽可能小的空间。 比如坐着的时候弓着腰,耷拉着脑袋。这是一种让我们心理上有安全感的保护姿势。 但身心是会互相影响的,在社交场合,如果你可以尝试站直身体,你会发现,你的气息、能量,都会变得不同,这会让你逐渐获得自信的感觉。 04 抬起下巴 相信看过英剧的孩子们都注意到过这一细节,不论是管家还是贵族,他们的下巴好像被什么无形的手拉扯着向前似的。为什么?因为这样确实能让人显得身份尊贵。 所以,你走路的时候还低着头看地面吗?从现在起,别这样做了。现实中,捡到钱的机率并不高,现在大家都用信用卡 。 走路的时候,抬起头,眼睛向前看。 刚开始,这样可能会让你感到挺不自然的,但是久而久之,当你习惯了,会让你显得很自信。 05 别坐立不安 当跟别人交谈时,如果你显得坐立不安,会让别人的注意力从你的谈话上转移开,从而你想传达的信息将不能很好地传达给你的听众。 所以,在社交中,尽量使你的紧张、坐立不安的行为降到最低。 06 把手从口袋里拿出来 许多人在跟别人交谈时,会将手插到口袋里,尤其是当他们担心要与别人握手时。 这样做,并不酷,反而会让你看起来更加焦虑、很局促。在社交中,把你的手从口袋里拿出来,会让你看起来更自信。 07 “贵人语迟” 在社交中,如果你的动作很快,容易打断别人,容易抢话——这会让你显得焦虑。无论是从手势还是走路步伐,慢下来,你会注意到你感觉更自信了。 “心高遮甚事,地高逐水流,水深流去慢,贵人语话迟。” 08 步子放大 当你慢下来时,试着把步幅放大。 自信的人在走路时,总是迈着大步,看起来很威严。当你感觉不自信,感觉焦虑时,试着慢下来,把步幅迈大。 09 手别乱放 在与人交谈时,摸脸或者脖子都会让你看起来很焦虑、紧张或害怕。自信的人,从来不做这样的动作。 10 沉稳地握手 软弱无力地与人握手,是一个明显缺乏自信的信号。 当与别人初次相见时,一个坚实沉稳的握手会让你显得更加自信、可靠。如果你不擅长这个,可以多练练,直到运用自如。 根据行为主义心理学的观点,行为可以改变人的心理。 因此,在临床心理治疗中,有行为疗法。行为疗法是通过纠正或改变人的行为,从而影响和改变不良的心理问题。 要知道:身与心是一体的!当你的身体开始行动,你的心理也会跟着一起变化。想要变得自信?想要做的更好?那就记住这些实用的小细节,大胆去实践吧!

 
(文/王倩)
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