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孩子长大了 越来越自卑 家长应该怎么正确的去引导

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2019-11-30 17:36  浏览次数:537
核心提示:首先用各种方法引导孩子欣赏自己,用自信逐步取代自卑。教育的核心不是传授知识,而是培养健康人格。二是父母应当多为孩子创造体验成功的机会,并为孩子的成功喝彩
所谓自卑,就是总认为自己在某些方面不如他人,因而产生多种消极情绪。造成这种心态的原因是多方面的,总的来说有:

  身体、生理的原因。事实证明,经常生病的孩子往往比健康的孩子更容易产生自卑的心理。孩子的体力、身高、相貌方面的差异也会导致孩子自卑心理的形成。

  才智、能力的原因。有的孩子会因反应不如人家灵敏,学习成绩不如别人好,或者特长不如别人多而产生自卑。特别是有的人经过努力后,成绩还是不见提高,便可能陷入自卑之中。

  社会、家庭的原因。专家认为,贫穷是儿童心理发展的大敌.富裕家庭的孩子生活条件优越,贫穷家庭的孩子则不得不节衣缩食,事事算计,那么家境贫穷的儿童和同龄家境富裕的孩子相比则更容易胆怯、退缩和信心不足。除此之外,家庭破碎、父母态度粗暴、缺乏民主,也常会使孩子觉得自己微不足道。

  自卑的孩子在心里给自己已经下了结论:我不如别人。他用美貌、聪明或者其他特质来衡量自己的价值,而且,自卑感使孩子时刻警惕外人的评价。这样一来,孩子对事情的感受力就和别人有很大不同。这种孩子对任何批评都极度反感,甚至最温和的言论也被看做是个人攻击。他们表现得过分敏感和过分防备,就好像必须不断保卫自己才行,甚至过度赞扬的话也不能接受,因为他怀疑别人赞扬的动机或认为自己根本不配受到赞扬。这些孩子认为自己不像别人那么聪明、吸引人、活泼、幽默等,对凡是涉及自己的言论都会有过度反应,而且对其他一些平常的事也会计较。生理上与其他孩子有明显不同的孩子更容易受伤害。他们比别人更重视这些不同,总认为别人在取笑、嘲弄自己。这些不同包括矮、高、胖、瘦、某个部位大(鼻子、耳朵等)、残疾等等。

  自卑的孩子认为自己是没有价值的或不如别人的,这是错误的开始,然后被迫保护受创的自我,以免受到更多的伤害。因此,“谨慎”成了他们的座右铭。他们不在情感上冒任何不必要的险,不主动跟人交谈,不在众人面前说话,不参加比赛,被同伴笑话时甚至不为自己的尊严辩护。他们认为保住面子最好的方法就是什么也不说。从童年开始,他们就用忍耐的态度来对付内心的自卑感。

  但是,这样的心理往往不容易被承认和了解。比如大部分班级里都可以找到几个觉得自己很失败的孩子,他们在小学阶段,年复一年安静地坐在位子上,脑子里却不知在想些什么。同学们都认为他们“害羞”或“安静”,却不了解他们真正的感受。

  周围人对这样的孩子有两种很大的误解:一种是因为他们安静、很少说话、反应冷淡,常被误以为自大、傲慢,其实他们非常害怕别人看不起自己。另一种是,因为很少说话,别人就以为他不太动脑筋。其实正好相反,这类孩子跟大家一样,也有许多想法和感受,但他从小就学会沉默,觉得这才是最安全的防卫。这种做法常为男孩子带来不好的后果,使他们容易成为被欺负的对象。

  从心理学家的角度来看,我们对这种表面退缩的孩子的关心,应该要多于时常闯祸打架的孩子。这两种极端的孩子都很需要大人的帮助,但退缩者往往较少得到帮助,因为他不会干扰别人,很配合老师,也尽量避免和同学起冲突。这样的态度使大人误以为他没有问题,而忽略他负面的自我形象逐渐定型,而且难以扭转回来。

  要做个好父母,最基本的技巧就是能够从孩子的角度去看事情,分享孩子的看法、感受和期盼。而整个亲子关系成功与否,大部分取决于父母是否有足够的洞察力。对于孩子的自卑心理,引导是极为重要的。要让孩子知道,世界上每个人的能力有大小,长相有俊丑,各种条件都是很难改变的。而我们的教育,我们的社会,应该使每个人都摆正自己的位置,要让每个人都过得去,让每个人都各得其所,这才是一个稳定的社会。河北有一位行医的老太太,留下很有名的一句话:“针过去了,线也要过去,要让每个人都过得去。”这句话简单朴素,却很深刻。如果没有这种认识,就可能任孩子由自卑心理发展下去酿成悲剧。

  人是靠优点活着的,也可以说自信支撑着人。可是我们父母和老师常有意无意地让孩子生活在弱点里,如同生活在走不出的沼泽地里。老师在批评一个学生的时候,总是会拿另一个学生做参照,父母更喜欢拿别的孩子的长处来比较自己孩子的短处。父母的出发点是激励孩子,其实无形中给了孩子很大的压力,只会让孩子觉得更自卑。您觉得如何防止孩子因为自卑心理而发生悲剧呢?

 首先用各种方法引导孩子欣赏自己,用自信逐步取代自卑。教育的核心不是传授知识,而是培养健康人格。二是父母应当多为孩子创造体验成功的机会,并为孩子的成功喝彩。三是经常让孩子讲讲自己的烦恼。每个人身上都有弱点,父母不能因此视而不见,而是要站在孩子的角度去理解和体谅孩子,因为自卑的产生往往是有原因的。如果父母每天都抽出时间和孩子交流,听听孩子一天碰到了什么烦心事,就能在第一时间里对孩子的烦恼加以引导和化解,最大可能地避免孩子因自卑程度过深而导致遗憾和发生悲剧。青春期孩子自卑怎么办?确实青春期是孩子成长的非常关键的时期,对于孩子们来说是很容易产生很多的问题的,面对这样的问题我们该怎样去解决呢?其实家长是孩子成长过程之中非常重要的环节,家长的沟通和教育方式是非常重要的。秦学教育小编今天为大家整理了关于青春期孩子自卑问题的解决办法,一起来了解下吧。


  对于青春期自卑感强的孩子,家长教育引导时要特别注意方式和策略。

  一、这样的孩子不宜过的指责和训斥。

  青春期自卑感强的孩子,一般心理都比较脆弱。不管遇到什么样的问题,家长要谨记不要轻易的指责和训斥孩子,特别是不能当众指责或训斥孩子。遇到问题要冷静处理,坐下来坦诚的和孩子进行和交流与沟通,帮助孩子分析的问题根源,及所产生危害,并给他一些指导和建议。要让孩子知道父母是在帮助他,而不是在指责训斥他。

  二、交谈沟通应多在非正式场合进行

  自卑感强的孩子,一般都把自己包裹得比较严实,交流沟通起来比较困难。与这样的孩子沟通,应该多在一些非正式场合里用聊天的方式效果会比较好。比如,一起参加劳动时和孩子一块聊天谈心;一起散步时和孩子一起谈谈学习生活;一起吃饭的时与孩子随便聊聊;或者一家人郊游时和孩子多说说话等等。这样一些非正式场合中的交流,轻轻松松,快快乐乐,没有任何压力,想怎么聊就怎么聊,没有针对性和目的性,孩子一般不会排斥。这样的交流孩子不会把自己包裹得很紧,他会自然而然的把自己打开,并愿意和家长多说一点,多聊一点,甚至还会有爽朗的笑声,嘹亮的歌声,这有利于消除孩子内心的自卑,培育他积极、阳光、自信的因子。

  三、诱导鼓励是最根本的教育方式。

  自卑感强的孩子,最需要的激励和表扬。家长一定要留心观察和细心发现,挖掘孩子身上的闪光点和优点。只要孩子在某一方面做得好,就及时给予大力的表扬。表扬不宜轻描淡写,应该着重一些,向他传递一个强烈的肯定与欣赏的信号。比如,向孩子有力的竖起一个大拇指,或和他一起击个掌,或与他有力的握个手,或拥抱一下孩子,让孩子能真切的感受到家长对他是肯定与欣赏的,从而在内心不断增强自信。

  四、引导孩子发挥自己的特长。

  帮孩子一起找一找自身的特长,然后把自身的特长放大,从自己的特长上找回自信。比如,孩子象棋下的特别好,那就多和孩子一起下象棋,让他在下棋中不断获得成就感,成功感,从而不断激发和培育自己内在的自信因子。比如,孩子乒乓球打得好,那就抽时间多培他打乒乓球,让他在打球中找到自信。比如,孩子擅长画画,那就多给孩子创造和提供画画的机会,把他的作品拿进行展示或发表,让孩子从中获得成就感,培育自信心。

  五、鼓励孩子大胆去做自己不敢做的事情。

  要引导孩子学会鼓励自己。每一次做事情之前,在心里暗暗告诉自己:自己一定能行,一定能够做好!做事之前,先调整自己的状态,紧握拳头,深呼吸,抬头扩肩,垫脚尖,转动脖子,梳理头发,搓手心,这些都会有效减轻心理压力。以前不敢做的事,现在大胆的挑战一会自己,比如,在公众场合里发言或上台演讲。当做完这件事情后,孩子就会发现这件事情并没有自己想象中那么可怕。这样的挑战做多了,孩子的自信心自然就会被培育起来。

  六、多带孩子参加集体活动,公益活动,或拓展训练。

  自卑感强的孩子,一般都喜欢独处,不愿意去参加一些集体活动。家长就要有意识带孩子去多参加一些社会公益活动。比如,家庭竞赛式的娱乐活动,让孩子从参加活动中打开心扉找回自信。送孩子去参加一些体能拓展训练,或军事拓展训练。这样的专业训练,更有利于培养孩子的坚强、坚韧、勇敢和自信。

  七、引导孩子改变走路的姿势和速度。

  自卑感强的孩子,一般走路都低着头,弯腰驼背,没有精神,走路的速度也比较慢。家长要有意提示孩子,走路时要抬头挺胸,目视前方,步调均匀,适当加速,调整呼吸,或边走边扩胸,或边走边击掌,这样能够极大的激发孩子的自信心理,从走路中培育自己的自信心。走路虽然看起来是一件小事,但是走路也能够培养孩子的自信心,克服孩子的自卑感心理。

 

  八、用体育锻炼的方式干预心理

  体育锻炼是克服自卑心理最简单最有效的方式之一。家长要引导孩子多参加体育锻炼,特别是参加一些对抗性较强,消耗体能较大的运动项目。比如,篮球、足球,长跑,或攀登、爬山等等。这样的体育锻炼让孩子能大量的消耗体能,从而分解心理的自卑因子,同时也能在运动中不断的挑战自我,从而克服自卑的心理培育自信。

  如果孩子不愿意积极自主参加体育运动,家长也劝不动,那就多抽一些时间带着孩子一起参加训练。比如,和孩子一起进行长跑训练,并将这个训练坚持到底形成一种习惯和常态。切不可三天打鱼两天晒网,没坚持几天就中断了。在陪伴孩跑步的过程中,可以和孩子一起聊天,一起交流,多给他鼓励,多给他信心,多给他注入精神力量,这样会慢慢的打开孩子的心理,让他从自卑感中走出来找回自信和阳光。

  九、用唱歌的方式增强孩子自信。

  现在的手机都有全民K歌的软件,可以搞一些家庭K歌活动,父母和孩子一起K歌,进行比赛。或创造一些机会,多搞一些亲戚朋友的聚会,让孩子参与其中,在宴会上引导孩子多和亲戚朋友交谈,多给亲戚朋友敬酒、夹菜,以此来克服孩子交际恐惧感,增强孩子内心的自信。

  创造一些机会,一家人一起到KTV唱歌,多给孩子创造唱的机会,给他鼓励,给他掌声,给他点赞,让他从中找到自信。

  通过以上这样一些方式,逐步克服孩子的自卑心理,增强孩子的自信心。

  说实话,改变一个孩子很困难,家长必须要下定决心坚持去做,这样也许才会真正的有效。

 
(文/王倩)
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