没有了与外界交流的必要，我的语言表达能力始终处于初中水平，甚至不如。不敢说话，不好意思争辩，思路不清晰，头脑混沌。与朋友聊天时经常语无伦次，以至于手忙脚乱，不知所措。我不甘心如此，更不想让人觉得我是个软弱无能的人，就努力佯装自己是个话不多说的成熟稳重成年人。有时候话不多，不是无话可说，而是怕一开口就暴露真实的自己。我就是这样一个人，佯装大人的后果就是“除了学习好你哪点儿比我强”的嘲讽和“他也就这了”的不信任。
从小到大，上了十四年的学，读了无数本书，思考了无数问题，大脑里装的东西不说多的如浩瀚的夜空，繁星点点，也得有够我日常交流用的一个星点儿吧。但就是这么一个点我也没法用语言表达出来，尤其是面对人而不是手机的时候。面对手机还有思考和组织语言的时间，和人交流就没那么多空闲让人去理清思路组织语言了，更别提引经据典谈天论地了，只有基本的交流。
我和朋友大部分都是尬聊，很难全心全意的投入到聊天的氛围当中，也很难get到别人的笑点。完完全全就是别人眼中的呆鸡，闷葫芦。不善于表现自己，也不想刻意的表现自己。不善于说话，也懒得与人说话。呵，感觉自己早已活成麻木不仁的样子，心中不悲不喜，不怒不乐，不求上进也不甘于人后，胸怀大志却无力坚持，心力交瘁，是不是已经无可救药了。
我知道这样是不对的，雷明老师曾发一篇微博：说话要合乎身分，要恰到好处，更要适可而止；失言致人取祸，多言令人生厌，虚言被人看轻，轻言为人所辱。 我知道深沉不是靠寡言装出来的，那是一个人阅历人生百态的积淀与较高的文化修养的外在表现。真实的自己也不能怕被语言给暴露，一言一行一举一动都是自我素养和品德。
语言表达能力虽说跟性格有点儿关系，但不是与生俱来的，是后天与人沟通交流争辩锻炼的。交流理清思路，争辩培养思辨。但我就是不想通过跟人聊天锻炼这方面能力可咋办？可咋办？
语言交流不是处世的全部，做人做事做自己也需要不断的努力。表达基础，紧张克服
表达的基础理论知识的学习，让你表达更情绪流畅，掌握叙事结构，学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧张，特别是遇突发事件时慌张、叙述不清的情况，使你从实战演练中掌握克服紧张情绪的方法，运用五何公式，表达简洁有效，彻底根治紧张心理。
有学员提问：我感觉自己表达能力差、理解能力差，沟通能力差，每次都让别人挑毛病，感觉做什么头脑都不太清醒我该怎么办?豆瓜老师回答说：语言表达...
有学员提问：我感觉自己表达能力差、理解能力差，沟通能力差，每次都让别人挑毛病，感觉做什么头脑都不太清醒我该怎么办?
豆瓜老师回答说：语言表达能力差怎么办?主要是不自信，同时也缺少相应的能力，这些都是可以改变的。
先来说说自信心的培养。自信主要来自于三个方面：
第一方面，是自己对自己的认知。
美国前总统罗斯福先生的夫人曾经说，如果你自己不自卑。在这个世界上，就没有人可以令你自卑。可见，自卑源于自己对自己不正确的认识。所以，我们想要克服自卑心理，建立自信心，首先就要建立自己对自己正确的认识。
语言表达能力差怎么办
的确，我们自己有不足，同时我们也有自己的长处和强项。可能，我们在某些方面不如身边的某一个人;同时。我们又在某一些方面比他们更加的出色。如果我们既能正视自己的不足，也能看到自己的强项。那么我们就不会一味的想着自己的不足，甚至觉得自己什么都不如别人，这样就可以更加客观的认识自己了。
记得我们《当众讲话》班有一位女学员说，在上课之前我的缺点足够小，我看得足够大;我的优点足够大，我却视若未见。现在我可以既能面对自己的不足进行改变，又能看到自己的强项了，这样明显有了自信。
第二方面，自信来自于自己在这方面所获得的成功经历。
在有些培训班老师可能会让学员们大喊，我是最棒的，我是最厉害的。可能很多学员一方面在大声呐喊，一方面内心在责疑自己：不是这样的，我不是最棒的，我不是最厉害的，那这样就很难提升自己的信心。
如果我们愿意通过行动的努力，一次次的尝试，不断的总结，再尝试，再尝试，直至获得成功。当我们获得的成功越多，我们的自信就会越强。所以，自信不是喊出来的，也不是想出来的，而是脚踏实地的干出来的。对于说话的自信，是不断说出来的。
由于说话，是我们每个人表现自己的一个很重要的途径。所以如果我们说话的水平高，就很容易引起他人关注我们，认可我们，这样就获得一了信心。如果我们不会说话，在跟别人交往的过程中，就很容易获得挫败，我们自己就会觉得我这人真没用，连话都说不好。如果有这样的想法，那么我们就会更加自卑了。
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针对讲话沟通平淡，不生动，口才难以激发谈话者兴趣的情况，我们的对话训练让你不能不改，当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化，带来的讲话亲和力的不同；让你的语言更生动活泼！
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