世界最长寿老人：田中金江，年轻时照片揭秘

根据路透社5日报道，目前全球在世最长寿老人即日本的田中金江刷新了自己的纪录，她迎接了自己的117岁生日。这位老人出生于1903年1月2日，已经在世界上活了一百多年了。

世界最长寿老人：田中金江

田中金江的生日是1月2日，专业的新闻媒体对她的生日情况进行了报道，她和自己的朋友在养老院举行了生日派对，她还吃了一口自己的蛋糕，表示想多吃一些。

从《吉尼斯世界纪录大全》上来看，田中金江在去年的3月9日被认定为世界上最长寿的老人，当时她是116岁。

田中金江目前居住在日本福冈的疗养院当中，她虽然年纪很大了，但是性格也比较活泼。目前她每天不止吃一日三餐，还喜欢吃很多点心，最近爱上了罐装咖啡欧蕾，一般每天都会喝个三四罐左右。

田中金江是什么样的人

田中金江在19岁的时候就和田中秀夫结婚了，结婚时间很早，她自己生了4个孩子，另外还收养了1个孩子，生活的比较愉快。她每天的生活都比较规律，早上的时候6点就起床了，下午开始学习数学，有时候会下下黑白棋作为消遣。她在黑白棋方面比较精通，比较厉害。

还有哪些长寿老人

实际上日本有很多比较长寿的老人，在田中金江之前宫古千代是日本活的最久的老人，她出生于1901年5月22日，去世于2023年7月22日，一共活了117岁，她在被赋予了日本最年长活着的女性称号之后不久就去世了，不过她的寿命也是很长的。

根据资料记载，这位老人是相当耐心和细心的，她的为人比较善良，也相当健谈，和她一起的人都会感觉到很快乐。她比较喜欢吃寿司鳗鱼等等日本传统料理，无聊的时候还会练习书法。虽然说关于世界最长寿的人有很多不同的说法，比如什么世界上活了800岁的人，河南160岁老道人之类的，不过这些都是没有证据作为证明的，暂且就当做传说故事吧。

两个人吃饭煮多少米其实要根据两个人的饭量来决定，如果实在决定不了放多少米，可以用电饭锅自带的那个量杯来量。一般两个人如果食量正常的话，用一杯米就可以了，这样可以煮出来两碗米饭，也就够两个人吃了，如果食量大的话还要更多。

一、米饭怎样蒸好吃

其实现在很多人家里都会把米饭当做主食，它不仅营养健康，含有多重营养物质，可以补充人体每日所需要的营养和能量，还能够填饱肚子，缓解饥饿的感觉，很多人在蒸米饭的时候，都会把握不好时间以及蒸的时候应该放多少水。

所以很多时候蒸出来的就不是很好吃，米饭不是太硬就是太软，吃进嘴里没有嚼劲。在蒸米饭的时候，实际上是有技巧的。首先要把握好水和米的比例，一般来说它们的比例差不多使一点二比一，这样蒸出来的米饭就会比较好吃。

如果用其他的锅蒸米饭不方便并且容易糊的话，可以选择用电饭煲蒸，这样不用掌握火候，也可以将米饭蒸的很好吃。在使用电饭煲的时候也要注意用电安全，设置好时间，就可以自动蒸熟，十分的方便，蒸出来的米饭也很有嚼劲。

二、吃米饭的注意事项

米饭虽然作为主食，但是也不要过量的吃它。因为它含有比较多的碳水化合物，吃多了也容易让人发胖。如果是减肥人群，那么应该减少米饭的食用，最好食用一些膳食纤维含量多的食物，比如一些粗粮等等，这样可以促进减肥的效果。

在吃米饭的时候，应该搭配一些蔬菜食用，这样也可以使自己容易变饱，少吃一些米饭，减少热量的摄入，也能够控制体重。体重过胖的人群要尽量少吃米饭，不然会使体重增长的更加快，应该食用一些粗粮以及不易发胖的食物控制体重。