游戏成瘾背后，看到青少年的真实需求

　　李先生最近很苦恼。他的儿子小鹏今年14岁，是一名初中二年级学生。疫情期间，因为要上网课，李先生给儿子买了手机。没想到儿子在用手机学习之余，迷上了网络游戏。现在李先生每天下班回家，都看见儿子抱着手机玩游戏，不管怎么批评，儿子都不肯放弃游戏。气急之下，李先生几次没收了儿子的手机，但由于学习需要，又不得不还给他。

　　对于没收手机，小鹏很反感。他告诉中青报·中青网记者，其实自己谈不上多迷恋游戏，只是因为身边的同学都在玩，为了和他们有共同话题，所以加入其中。在他们玩的游戏中，排名高的人会得到小伙伴的尊敬和崇拜，就像在班里成绩好的人一样，很有面子。

　　小鹏说，他现在每天会花1～2个小时打游戏，周末可能会增加到3～4个小时，这在同学中其实是很普遍的现象。他也明白父母不让玩游戏是为自己好，但他不喜欢父母对待自己的方式——他们总是在自己玩到一半的时候强行要求停止。

　　为了预防儿子游戏上瘾，影响学习，同时也为了寻求与儿子更好沟通的方法，李先生带着小鹏一起参加了北京回龙观医院举办的“青少年网络健康使用夏令营”活动(以下简称“夏令营活动”)。

　　来参加夏令营活动的其他家长也跟李先生一样，对自己孩子长时间沉迷在手机世界有着不同程度的担忧。很多家长表示，自己对孩子玩手机感到焦虑。一名妈妈说，一看到孩子拿起手机，马上就会想到他可能连续玩几个小时，接着就会联想到孩子成绩下滑，可能影响未来的人生，于是焦虑感油然而生。她认为，这不是自己的臆想，而是实实在在发生过的事情，于是更加焦虑，无法控制自己的情绪。

　　青少年需要被尊重和平等对待

　　在夏令营活动上，知名家庭教育心理专家、中国心理危机干预协会理事刘丽萍表示，在现实中，很多时候亲子关系会因为手机问题而变得紧张。家长需要了解的是，青春期的孩子处于人生的特殊阶段，他们需要的是尊重。

　　很多家长会觉得孩子步入青春期后变得“叛逆”，其实“叛逆”只是家长给孩子贴的标签，孩子不愿意“听话”，是因为他觉得自己是个独立的人，需要被尊重、被平等地对待。比如在玩手机的问题上，如果家长只允许孩子每天玩30分钟手机，自己却抱着手机刷个不停，随时随地“机不离手”，甚至玩手机到深夜，孩子看到后就会觉得家长对自己的要求“不公平”。因此，家长在限制孩子使用手机时长时，自己也要以身作则。事实上，家庭中制定的任何规则，家长都要跟孩子共同遵守。

　　很多时候，家长和孩子产生矛盾的冲突点还在于，家长认为孩子使用手机时间过长，而孩子却觉得自己没有过度使用，更没有上瘾。那么，如何区别网络正常使用、过度使用和网络成瘾呢？

　　刘丽萍说，正常使用网络的表现是：出于好奇，为了缓解紧张和疲劳而上网，上网时间适当，网络与现实生活的关系平衡，社会功能未因上网而受到影响。网络过度使用的表现是：沉迷其中，上网时间过长，每天至少4个小时，上网占据了大部分的业余时间，社会功能有一定受损。网络成瘾的表现是：有强烈的上网渴求，离开网络就会出现戒断反应，现实生活和网络生活严重失衡，上网占据了生活中的主导地位，社会功能也明显受损。

　　“过度使用并不意味着网络成瘾，但很可能会让孩子走向网络成瘾，因此，如果家长发现孩子使用手机的时间过长，就要引起高度重视。”刘丽萍说。

　　奖励性上网和完全戒网都是危险的方法

　　8月28日，中国互联网络信息中心发布了第52次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2023年6月，我国网民规模达10.79亿人。而据之前的统计报告，我国网民人均每周上网时长为26.7个小时。网络游戏用户规模达5.22亿，占网民整体的48.9%。

　　《2021年全国未成年人互联网使用情况研究报告》数据显示，2021年我国未成年网民规模(注：调查对象为18岁以下在校学生，不包括6岁以下群体和非学生样本)达1.91亿，未成年人互联网普及率达96.8%——根据国家统计局《中国统计年鉴2021》数据，全国普通小学、初中、普通高中和中等职业教育(不包含成人教育)人口共1.97亿。2021年我国小学生互联网普及率达95.0%。未成年网民中，使用手机上网的比例为90.7%，经常在网上玩游戏的比例为62.3%(注：以未成年网民规模1.91亿为基数)。

　　“玩手机确实会上瘾，大人尚且如此，何况是孩子。”参加夏令营活动的另一名杜姓家长说。

　　他告诉中青报·中青网记者，自己12岁的女儿从小由奶奶看管，近期才跟他一起生活。在老人的溺爱和纵容下，女儿每天放学回家都抱着手机，头也不抬地玩游戏、刷视频，一玩就是几个小时，批评她就会发脾气。杜先生决定改掉女儿的“恶习”，于是一有时间就陪女儿出去玩，自己没时间的时候就让女儿和同龄小伙伴一起出去玩，让她远离手机。经过两个星期的努力，女儿已经有了很大转变，晚上不再捧着手机，脾气也好了很多，父女间的沟通也顺畅了许多。不过杜先生也很担心，不知道这种转变会持续多久。

　　在控制孩子使用手机时间方面，孟女士很有心得。她对孩子严格管理，采用了在心理辅导课上学到的“奖励机制”的方法。她的孩子今年9岁，已经对手机游戏表现出了极大的兴趣。孟女士允许孩子每天玩半小时手机，每次只能玩10分钟，周末可以增加到1小时，平时孩子若是表现好，比如成绩优秀、帮助做家务，则可以给自己赚取几分钟玩手机的时间。“孩子年龄还小，所以很听话，能遵守规则，就是不知道以后会怎么样。”孟女士不无担心地说。

　　相比之下，陈先生的处理方式就比较“极端”，他的儿子今年11岁，还在上小学，就已经戴上了眼镜。儿子每天都要花一两个小时玩手机游戏，孩子的妈妈苦口婆心地教育，孩子却不听话，说多了母子间就会发生冲突。

　　陈先生一狠心，拆掉了家里的路由器，还没收了孩子所有电，

　　中青报·中青网记者 夏瑾 来源：中国青年报