因为人是有情感的，所以人是必须要接受自身对外界的天然反应。人在受到打击或者挫折的时候都会产生精神状态不佳的情况，包括许多的着名的人，也会有情绪烦躁的时候，如果你的状态不佳，你会如何去改变自己？做一个综合测试了解一下。
1、你喜欢看书吗？ 喜欢 不喜欢 一般 2、你平时看什么书？ 散文 小说 杂书 3、你喜欢做笔记吗？ 是 不是
; 偶尔
4、你阅读的时候一般是怎么样停止的？
别人打扰 看累了 计划安排
5、你觉得自己房间整齐吗？
整齐 
; 不整齐 还好
6、你几天洗一次澡？
约两天 约三天 说不准
7、你有尝试一段时间洗冷水澡吗？
有 没有 偶尔
8、你喜欢下围棋吗？
喜欢 不喜欢
一般
9、你经常发呆吗？
是 不是
偶尔
10、你经常迷路吗？
是
不是
偶尔
