生活中，压力无处不在。念书的时候，有学习成绩的压力，长大后，有养家糊口的压力。每个人都有提高自己处理压力能力的必要，因为只有如此，才能在人际交往中从容不迫，才能更加清楚、客观地评价自己，才能使情商的五个组成部分相辅相成，从而让一个人有一次又一次质的飞跃。
　　压力，有时让人束手无策。下面，就让我们来做个情商测试。看看你该如何处理压力吧。

1、现在，你的左手，放在鼠标上？是的不是2、你右方的文件框里堆满了文件？是的不是3、如果你想找昨天你的文件，你需要找很久才能找到？是的不是4、每天中午要吃饭的时候，你总觉得上午过的很快？是的不是5、晚上要下班的时候，你总是会直接下班？是的不是6、喝饮料的时候，你会一下子喝光？是的不是7、每当假期结束的前一天，你会心情很糟糕？是的不是8、每次你都会觉得完成工作的时间不够？是的不是9、你收拾桌面的时候，有很多需要扔掉的发票？是的不是10、每次你需要用笔的时候，你需要挑很多只才能找到能用的。是的不是11、在大事之前，你很容易犯困？是的不是12、你的手机会随时挂着微博？是的不是13、每天临睡前都会回想今天做了什么？是的不是14、每天起床都会用脑子规划好今天要做什么事？是的不是15、认为工作是工作，生活是生活？是的不是16、经常要加班才能完成别人当天就能完成的任务？是的不是17、在工作外的八小时会通过各种方式来给自己充电？是的不是18、有定期做运动的习惯吗？是的不是19、当压力很大时，会向朋友求救吗？会不会20、当前的工作是你喜欢的吗？是的不是21、常觉得自己在很多方面不如别人？是的不是22、患有焦虑症，晚上常常睡不着？是的不是23、会隔断时间就去旅行吗？是的不是24、曾看过心理医生？是的不是25、旅行的意义对你而言是什么？从工作的牢笼中挣脱出来更加了解自己要什么26、目前有继续升学的意愿吗？是的没有27、每到周一就希望发生意外事件，那样就不用上班了？是的不是28、常常不知不觉中打开了很多网页，然后逐页浏览浪费时间？ 是的是的不是29、觉得自己遇事有逃避心理？是的不是30、怎么看待压力？压力是把双刃剑压力让我无法集中注意力