日本留学地震防灾指南

日本是一个自然灾害频发的国家，由于这个原因，日本也是第一个提出“家庭应急物资急救包”的国家，用来应对各种突发情况。

日本政府对于国民的防灾意识的培养十分看重，家庭应急物资急救包属于家庭的常备物品，从小培养，而且学校、社区经常举办各种的防灾抗灾的演习。

1976年7月28日，我国唐山发生了大地震。

今天我们在缅怀先人的同时，也要吸取教训。各位在日本留学和即将来日本留学的同学们，一定要好好学习抗灾减灾的忧患意识。

本文将分为3个部分：

1/地震应对策略

首先，在日常生活中，我们可以通过防灾演习训练，提升自己的防灾技能，提前确定好防灾措施、熟知避难场所。将每一次防灾演练都当做是实战演练，都是非常重要且必要的。

如果地震发生，请第一时间采取保护自己的措施A 身在室内的情况：注意从周遭掉落的物品，保护好头部，寻找桌子或可躲避的场所，同时确保开门的逃生路线，保证照明B 身在室外的情况：远离摇摇欲坠的墙壁或建筑物，寻找避难空地C 身在地下室的情况：跟随管理员避难撤离，保持冷静，不要恐慌D 身在海边的情况：即使海啸警报与避难劝导到来之前，也要立刻远离海浪，寻找高地避难。

地震后及时采取止损措施：

1.检查火源，关闭电闸，谨防地震引起火灾

2.打开大门、窗户，保证逃生路线

3.远离脆弱的墙体及建筑物，前往避难场所

注意家中隐藏的危险！

外出地隐藏的危险

地震时的错误行动

安全确认

地震过后，通讯信号可能会中断、手机无法正常接通，这时想要和家里人取得联系，确认彼此的情况，可以选择拨打NTT灾难专用传话通讯号码「171」、「災害用伝言板サービス」的方式与家人朋友联系、寻求帮助等。部分大学也普及了大学专用的安否确认网址，向指定地址发送邮件即可报平安。

2/防灾用品

事先准备灾害时可能需要的物品，相当重要！由于日本灾害频发，日本人从小就开始进行防灾教育，几乎每个日本人的家里都会备好急救包以备不时之需。日亚、乐天都可以直接购买，包含有长时间储存的方便食品、饮用水、急救药包、手电筒等东西。

建议防灾用品：

1 、高频求救哨（日本防灾协会监制）：由高光洁度合金（防水、防砸）制成，其特点包括能轻易吹响一种特殊高频音的求救信号，还可随身携带；分体式设计，中间还可放置信息卡或急救小药品。 2、高强度专业丙纶救援绳(双头钢钩,由政府认证)：当发生火灾等灾难时，将救援绳的一端用救生钩固定，另一端系在使用者的腰上，双手抓住绳子，顺墙体缓慢下降，直至地面。据了解，一般60岁左右的老人都能在旁人的帮助下轻松逃生。 3、多功能军刀：非常坚固耐用,体积精巧而功能完备,是最实用的工具组合。 4、多功能军铲（带铲/镐/指南针功能）：多种用途，非常适用于救援挖掘，具备锹、镐、锯、辨向、拔钉等功能。 5、红色急救药包：（1） 酒精片 5cm×5cm 10片，(2) 纱布片 5cm×5 cm两包，（3）弹性绷带 6cm×400cm1卷，（4）无纺布胶带1.25 cm×500cm1卷，（5)创可贴 7.2 cm× 1.9cm10片，（6)镊子（12.5cm)1把，（7)剪刀(9cm)1把，（8）止血带46cm×2.5cm。 6、太空保温急救毯：用高韧度的太空材料制成，轻便、保温、防潮，还可兼做雨披，毯上有强烈反光警示图案。 7、高强防滑手套：遭到地震或轰炸后，在废墟中自救逃生是一项艰巨任务，特别是被砖石钢筋困住时，单靠自己双手很难脱险。而戴上高强防滑手套后，一定程度上可以提高挖掘砖石瓦砾的能力，增强“解放”自己的本事。 8、3M防尘口罩：美国3M 品牌9001A折叠式防尘口罩(耳戴式)，独特设计形状，配合优良鼻夹和耳带，保证与脸部密合。与其他口罩相比，呼吸阻力小，佩戴更舒适，并同时兼有防尘、抗菌之效。 9、3升环保折叠水壶：采用水龙头式出水口设计，有效控制出水量，使用方便；采用全新食品级PE材料，使用安全；韧性好，重量轻；伸缩式桶身，折叠后体积小，是户外的理想饮用水盛水容器。 10、轻便保温雨衣：用PVC特殊材质制成的非一次性雨衣，产品无毒无污染，户外工作、防台抗洪、随身携带极为方便，寒冷的冬天还有一定保温作用，适合160cm-180cm各种身高的男女人士。 11、压缩毛巾两条：全棉压缩毛巾，便于携带，可重复使用。入水三秒，立刻变为一条30cm×40cm的小方巾。 12、取暖贴两片：最高可升至63摄氏度，可持续升温10小时-12小时以上，应急时可为人体提供热能或冬季御寒。 13、防风、防水火柴 1盒（二十支装）：火柴全长50mm、药头35mm（巨大的药头能在大风中轻松点燃）, 克服了防风打火机在高寒环境下电子机械易出故障的毛病, 特别适合在恶劣环境中应急取火以及照明、取暖、生火做饭等。 14、长明蜡烛两支（每支燃烧时间8小时）：如果发生了大的地震、灾害时，可以将其作为应急灯使用，确保能够在明亮的环境下安心等待救援人员的营救。 15、海军军需压缩饼干（超长保质期）：每包热量达5千卡，重量轻、体积小，便于携带使用。该口粮除供给人体所需要的营养和热量外，还具有显著的调动人体内脂肪和提神抗疲劳作用，使人在摄入少量食物的情况下也能进行高强度活动。不过日本也有很多灾害时吃的罐头等食品，种类很丰富！ 16、奇妙的斯特林防灾头巾（防火/防砸/头部防护）：由阻燃材料和抗压缓冲尼龙制成，对保护头部起极其重要的作用，也是日本学生入学时必备用品。 17、多功能防灾报警灯：集5个LED强光手电、手摇发电及手机充电、高分贝红蓝灯闪光报警求救、一键搜收音机等功能于一体，轻便精巧，是一款永不断电的多功能报警灯。在日本，很多家庭还将它作为防灾的紧急物品常备家中。

如果觉得自己整理比较麻烦，日本的网上商城也有很多搭配好的急救包，里面包含了救援所需的基本物品，不用自己搭配很方便。

百元店内也有相关的商品在售，也是能够买到所需要的基本防灾物资的。

3/防灾app

除此之外，日本人常用的防灾app有：

1.雅虎防灾速报

日本门户网站的王者、Yahoo开发的综合信息App。不仅有地震速报，还有火山、海啸和气象灾害（比如暴雨造成的洪涝，夏天气温升高后发布的防中暑提醒）。安装后，同样要进行简单的设置，确认你所在的地区，以收到有针对性的推送。

2.避难所ナビ（Navigate）

上面这个图案，来过日本的人应该都见过几回。这就是遇到重大灾害时，民众暂时聚集的避难所标志。在学校、家庭或公司，非常有必要熟悉自己周边的避难所位置、前往路径，有备无患。然而，如果是出门在外，来到自己一片不熟悉的街区，又该如何？这个App的作用就是帮助你迅速找到离你最近的避难所。非常有用的一点是：它可以在离线状态下使用。这样即便遇到网络不通，也不必担心了。※Tips：住在东京的同学，可以在AppStore或Google Play内以「防災」为关键词搜索，可以找到一些你所住的自治体（区、市）发布的避难所信息，内容非常详细，有些甚至在地图上标识出了AED（心肺复苏）设备所在地，遇到突发情况时非常有用。

3.NHK新闻防灾

从这一app可以获取大量灾情新闻报道，以及同步收看NHK频道的灾害紧急放送，相比其他app，NHKニュース・防災的资讯性质更强。

虽然地震是天灾，不可避免，但是掌握以上的防灾信息可以一定程度帮助我们减少可能受到的伤害，以及减轻心理上的恐惧。只要在平时做好防灾知识和物资储备、沉着冷静应对灾害，相信同学们就可以保护好自己！愿大家都能平安愉快地度过留学生活！