很多孩子都有拖沓的习惯，从早上开始，起床，吃饭，上学，听课，写作业等等，通过孩子的这一天，可以看出孩子还是有严重的拖延习惯。拖延习惯和孩子的学习习惯有着密切的联系，拖延习惯也影响着孩子的学习成绩，有的孩子因为考试时做题集中度不高，导致试题做不完，直接影响学习成绩。那么该怎么提高孩子学习效率，改变学生拖延习惯呢？下面是启达教育老师的一些方法，一起学习吧！原则一：学会舍弃 “处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。”

把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：“利用好时间的最重要原则，就是不要试图把所有的事情都做好。” 真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。学习压力很大时，很多人被弄得手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当然，把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。确保自己一直在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。原则二：做自己力所能及的事在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。

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如果你在做完高考试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。但是，如果你前面的题目做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还会让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。所以，对于那些刚开始制定计划的人来讲，计划应该定得适度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常强的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢提高标准，才能真正高效地利用时间。原则三：根据不同学习内容安排时间 “没有人能两次踏进同一条河流”——这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。那么，我们也可以说：“没有人能两次度过同一个小时。” 每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？

用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。原则四：注意适当的休息孩子们要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。很多孩子喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。原则五:学会执行把良好的计划变成现实。计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。妙招一：养成良好习惯叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。”张校长指出好的习惯包括： • 每天保证充足的睡眠时间。 • 学习时要全神贯注（重在课堂）。 • 坚持体育锻炼（双休日关注）。 • 学会整理。 • 保持愉悦心情，同学相处融洽。妙招二：有目标意识首先，目标具体化 ；策略上心理对照。其次，把握目标行动的时机。 再者，明确剩下的路还有多远，分步达成。妙招三：树立自信心赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，拥有一种积极向上的动力 。张校长以“罗森塔尔效应”生动地诠释了目标意识的正向引导作用。他提出：自信能开发潜能，自信能获得更多学习资源。妙招四：劳逸结合张校长建议：课余时间分配要科学，课堂时间分配要合理。学校学，回家也学，不时还熬熬夜，整天学学学，付出多回报少。

“把劲儿使在刀刃上”，合理分配听课、记笔记抓重点，做习题抓住典型，这就是学习中的“事半功倍”。妙招五：积极情绪人的情绪有各种振动频率：情绪越正面者，能量越高，反之则越低。通过20多年的研究表明，人的身体的频率会随着精神状况而有强弱的起伏。正能量的情绪，如：积极、乐观、勇气、理解、宽容等能够促进思维活跃，提升记忆力，提高学习效率。妙招六：正确复习第一，时间限制。功课分成若干个部分，把每一部分限定时间。第二，逐步缩短所用的时间。 强化训练：以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。第三，一心无二用。“边学习边听音乐”变成“学习后专心听音乐” 第四，作题效率。 选“好题”，千万不能见题就做。最后，张校长总结：提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。教育价值就是对校外教育资源的有效整合。南外仙林分校一贯以多种活动形式实现家校共育，如：以问学、一线通、家长一封信等方式进行信息沟通，以家长会形式搭建家校沟通的基础平台，通过家长开放日让家长深入课堂，建立家长学校提升家长的教育能力，举办家长沙专题研究学生的教育问题，开设家长讲堂以拓展学生素养。

本次课程为家长学校第一课，也意味着家校共育工作迈上新台阶！课程结束后，初二年级主任刘江萍老师做总结，并主要从三个方面向家长提出了要求、建议： *尊重个性，学业发展早规划。 *坚守原则，家庭教育须改进。 *真诚合作，家校携手求共赢。刘老师还列举了一些家庭教育与在学校教育过程中所产生矛盾的事例。她呼吁全体家长：与学校共同创造一种最适合的教育，让每个孩子都成为最优秀的自己！让我们戮力同心，砥砺前行！