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帮助孩子养成有规律的作息习惯 家长有责

常见问题
  • 2023-08-20
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摘要:一般来说,宝宝的作息分成几个部分去进行,睡眠、进餐、活动与游戏等各个生活环节,这样不仅保证宝宝有充足的睡眠时间,培养其良好的饮食习惯,还可以督促孩子做事不拖沓,及对生活有规划。让我们家长和小朋友们一起坚持✊,在家养成良1、有意识的培养时间观念

亲爱的家长下午好,在这个疫情非常时期,孩子们不能正常入园,那在家里如何培养幼儿时间观念,养成良好的作息习惯呢?不妨让我们与孩子一起制定一张独一无二的家庭作息时间表吧!
& & &我们可以与孩子一起规划一天的作息安排,可以让孩子把他们每个时间段想做的事情用表格和绘画的形式进行表达计划。
& & & 在与孩子制定的时候也需要注意一些事项如下
1.作息时间表,应该和孩子共同商量,再做决定。
2.作息时间表制定时应当注重“模糊概念”,不具体到几分几秒必须做某事,但一定要有一定的时间范围。
3.作息时间表,应该根据实际情况随时进行调整。如,孩子今天有些不舒服,可以多腾出时间进行休息。
4.在执行作息时间表的过程中,家长要密切关注作息时间表的合理性,发现不妥应该及时与幼儿一起调整。
& & & 我们家长朋友们可以把孩子们规划好的计划粘贴在墙上,并每天鼓励孩子坚持✊完成自己的计划。当孩子有好的表现时,家长朋友们可以制定小贴纸奖励表,鼓励孩子继续坚持,激发孩子的积性。
& & & 一般来说,宝宝的作息分成几个部分去进行,睡眠、进餐、活动与游戏等各个生活环节,这样不仅保证宝宝有充足的睡眠时间,培养其良好的饮食习惯,还可以督促孩子做事不拖沓,及对生活有规划。让我们家长和小朋友们一起坚持✊,在家养成良1、有意识的培养时间观念
3-6岁的孩子正是上幼儿园的年龄,对时间还没什么概念,仅仅认识钟表盘上的长针、短针和数字,家长们恰恰可以利用这个初步的认识,帮助孩子建立最初的时间意识,比如,搭积木时可以指着钟表盘说:“我们从长针指向2开始吧”,搭完积木后又可以指着钟表盘说“我们搭完一座房子,长针已经指向6了”。
2、提前预设完成时间
孩子做任何事情之前,家长都可以帮他预设时间,比如整理玩具10分钟、看电视15分钟、吃饭20分钟、做游戏30分钟等等,虽然3-6岁的孩子还不知道时间的长短意味着什么,但如果家长坚持对时间进行这种有意识地设定,一定会在孩子的脑海中逐渐形成时间观念。
3、为孩子建立时间表
从孩子上幼儿园开始,家长就可以为他们建立一份时间表了(孩子6岁以后完全可以自己制作),表格里面可以写关于孩子一天的时间安排,包括起床、吃早餐、上幼儿园、午休、回家、吃晚餐、睡觉等,或者也可以写关于寒暑假的时间安排,包括去公园玩、上绘画班、去外地旅行等,总而言之,就是让孩子知道,他做的任何事情都能够用时间来做好安排。
6岁以上的孩子
1、有效监督孩子作业完成时间
6岁以上的孩子正是上小学的年龄,要按时上学放学、按时完成作业、按时起床睡觉了,时间观念变得越来越重要了,但孩子还不具备遵守时间的自觉性,这时就需要家长进行有效地监督,从按时完成作业开始,利用沙漏、计时器等工具,帮助孩子建立时间观念。
2、针对时间管理设置奖惩措施
对于刚上小学的孩子,想要建立良好的习惯,设立奖惩措施是比较有效的方法。家长可以积累小红花的方式,帮助孩子树立正确的时间观念,比如昨天作业在规定时间内完成了就奖励一朵,或者今天没有按时起床了惩罚一朵,一个星期后按积累小红花的数量换取相应的奖品。
3、引导孩子养成珍惜时间的习惯
每个孩子都有自己喜欢做的事情,比如玩游戏、看动画片、读漫画书等等,家长可以把孩子喜欢的事情做为奖励的手段,逐步培养珍惜时间的好习惯。比如,今天在规定时间完成作业了,那么就奖励看20分钟动画片,让孩子感觉到抓紧时间的好处,并且让孩子意识到我在规定时间内完成应该做的事,就可以腾出更多的时间做自己喜欢做的事。
重点提示:时间观念的养成对孩子来说犹为重要,家长就应该从小帮助孩子树立正确的时间观念,孩子长大后才能尽快地从中受益,并且尽早地把珍惜时间当成一种习惯延续下去。

今日话题:你家孩子有正确的时间观念吗?在养成珍惜时间的习惯方面有什么好的经验呢?希望大家一起来分享。好的作息习惯吧!

帮助孩子养成有规律的作息习惯 家长有责(图1)

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