幼儿进行体育锤炼，可以进步身材素质，增进生长发育。但是，如果锤炼不适当，也会对身材产生不良影响。为了使孩子的体育锤炼收到良好的效果，要注意以下几点：

一、幼儿体育锤炼要循序激进。在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。开端时运动量要小，运动时间要短，以后根据孩子的身材情况，运动量可以逐渐增大些，运动时间适当延伸些。选择的锤炼项目应当先易后难，先从简略的动作开端，随着幼儿年纪的增大，难度可以逐浙增长。

二、幼儿体育锤炼项目要全面。如果只进行一个项目标运动，孩子身材的某一部分得到锤炼，其他部分没有锤炼的机会，身材得不到均衡的发展，甚至会涌现畸形，影响体型美，遗憾毕生。因此，在孩子进行体育锤炼时，要多选择些运动项目，例如做操、跑步、跳绳、骑童车、玩小球、捉迷藏，以及各种游戏。

三、多运动量要适度。孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前& 显能&，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。应当根据幼儿的身材状态和年纪特点安排运动量，不要超过负荷。例如：幼儿跑步，速度宜慢，距离要短。

四、幼儿体育锤炼要经常化，以形成习惯，不要三天打鱼两天晒网。体育锤炼经常化的重要一点，是造就孩子的兴趣和毅力。要使孩子对体育锤炼有兴趣，必需要懂得儿童的心理特点，不搞成人式的运动，可以选择丰富多彩、花样新鲜、合适儿童特点的项目，如模仿各种动物的动作、做各种有趣的游戏、传小球、踢球、做健美操等。

五、科学营养。幼儿正是生长发育的时代，再加上体育锤炼耗费大，所以需要充分的营养物质。每天要多给孩子吃些含蛋白质和钙质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、鱼以及豆制品等。还要多吃些富含维生素和无机盐的食物，如新鲜蔬菜和水果。幼儿的食谱应当多样化，做到荤素搭配、粗细粮搭配，使孩子吃好每一餐，以保证营养的供给。

六、注意卫生。孩子得了结核病、肾脏病、心脏病和发烧时，应当结束锤炼。饭前、饭后一小时内不要做激烈的运动。幼儿外出锤炼时，可以少穿些衣服，回屋后再及时添加衣服。如果孩子锤炼时出了汗，内衣已湿，体育锤炼后要及时换衣服，不要着凉，以防感冒。幼儿体育锤炼结束后，要做一些放松运动。