熬夜所带来的危害非常大，熬夜不仅会影响智力的发育，还会影响身高的增长，熬夜会导致机体免疫力下降，甚至会导致记忆力下降，因此，父母要改掉孩子熬夜的坏习惯，父母尽量以身作则，为孩子树立良好的作息榜样，如何改掉孩子熬夜的习惯？
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如何改掉孩子熬夜的习惯
1、白天要控制孩子的午睡时间，晚上能让孩子快速进入睡眠状态，白天睡眠时间太长，自然会影响晚上的睡眠时间，也会影响到睡眠质量，因此父母要控制孩子白天睡觉的时间，白天午休半小时能缓解疲劳感。
2、为孩子创造良好的休息环境，注意卧室光线的调节，避免卧室光线太强，否则会影响孩子的睡眠质量，甚至会导致孩子出现失眠的问题，父母要改掉孩子熬夜的习惯，熬夜给孩子的身体带来的伤害非常大。
3、父母要以身作则为孩子树立良好的作息习惯，并且要制定合理的作息时间表，每天晚上不要超过十点不睡，尽量让孩子维持八个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于孩子身体发育，而且有利于智力的增长，合理作息能改掉孩子熬夜的习惯。
孩子熬夜有哪些危害
1、影响智力发育：孩子熬夜会影响智力发育，甚至会导致记忆力下降，保证充足的睡眠能提高孩子大脑的运行功能，并且能有效改善记忆力减退的情况，能够促进孩子智力的发展，经常熬夜会影响孩子智力发展，甚至也会导致孩子学习成绩下降。
2、影响身高增长：孩子经常熬夜会影响身高增长，孩子在身高增长阶段，父母要让孩子保证充足的睡眠，良好的睡眠习惯，能促进孩子骨骼的生长发育，并且能改善孩子机体的抗病能力，孩子经常熬夜危害非常大。
3、易使免疫功能下降：经常熬夜会导致孩子免疫功能下降，会增加孩子患病的风险，并且也会引起孩子精神不振，会出现体重减轻及食欲下降的问题，经常熬夜的孩子更容易患疾病，因此家长要重视，培养孩子良好的睡眠习惯，制定合理的作息计划。
昨晚接到一个朋友电话聊了许久，她最近为了家里孩子的事情焦头烂额。
朋友患有多囊卵巢，备孕了三年才生下了儿子聪聪，孩子自然就成了全家人的心头肉，爷爷奶奶爱如珍宝，真是捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了！
朋友和老公工作都忙，所以就跟公婆住在一起，白天聪聪就让爷爷奶奶带。
没想到，爷爷奶奶太宠大孙子了，有求必应，恨不得事事都给包办！
聪聪一眨眼都五岁了，穿衣洗漱还都要爷爷奶奶在旁边“伺候”着，朋友和老公有时候看不过眼，在旁边说一句，也没人听，气得她昨天疯狂吐槽：“你是没见过那架势，不知道的还以为是伺候小皇帝呢！”
聪聪上了幼儿园，也不让家人省心，朋友和老公就经常被老师叫过去“谈话”，说聪聪在幼儿园有些霸道，好几次把小朋友都给打哭了！
老师最后总是委婉地说：要跟家里老人做好沟通，管孩子是件需要细水长流的事，你们做父母的，一定要耐心引导，做好陪伴。
朋友最后无奈地说：我们聪聪现在真的是被老人惯的不成样子！一堆坏毛病，早知道当初宁愿辛苦点，也要自己带孩子啊！
的确，管孩子着实是个技术活儿，老人对孙辈都隔代亲，骄纵溺爱，也是难免的，但父母的位置，一定不能“缺席”！
都说三岁看大，七岁看老，怎样在孩子心智尚未健全、亟待发育的状况下，及时做好他们习惯的培养、引导和教育，是家长们要面临的至关重要的问题。
以下这五种坏习惯，如果发现孩子身上有，一定要及时“扭转”，这些坏习惯带来的负面影响，可能会伴随孩子一生！
沉迷手机
古人常常用“玩物丧志”来告诫年轻子弟，不要沉迷于无益之物不可自拔，以致于挫磨了积极进取的锐志。
当下手机、ipad等电子设备的流行，抖音、吃鸡、王者荣耀.....各种五彩斑斓的游戏，在孩子们的面前打开了一扇新大门，更有一些父母，把手机当成了省心的“带娃神器”，殊不知自己换来的一点安逸，日后将会付出严重百倍的代价！
孩子长期玩手机的姿势，对颈椎、眼睛都会造成不小的伤害。同时，手机上碎片化的内容会严重影响孩子对事物的认知程度，注意力无法集中，心思浮躁，大脑一旦习惯了手机屏幕的眼花缭乱，就很难再沉下心来认真学习了。
怪不得有人说:想要毁掉一个孩子，就给他一部手机。
当然，家长们也不能做到“一刀切”，全面禁止孩子玩手机，会激发孩子的叛逆心理，你越是阻挠，孩子就越是控制不住自己对手机的好奇心。
建议父母要和孩子做好约定，合理控制玩手机的时间，尽量把玩手机和阅读、生活联系起来，强化手机的“工具”属性而不是娱乐属性。当然，父母在手机之外，给孩子安排丰富的业余活动，也是很重要的。
乱发脾气
网上之前经常流传一句话：“你以为四海之内皆你妈吗？谁谁都得让着你？”
上文提到的朋友，对自家孩子聪聪的坏脾气就束手无策，聪聪知道妈妈心肠软，每次提的要求达不到，不是嚎啕大哭就是大声吵闹，问聪聪妈为什么不狠下心管管孩子，她两手一摊：“感觉我真的管不住孩子呀！”
无法控制自己情绪的孩子，处处都以自我为中心，将来注定无法很好地融入社会环境。同时，这样的孩子的抗挫折能力非常差，很难学会调整好自己的心态，这样的人，走到哪里都不会受欢迎的。
因此，培养好孩子的情商，至关重要。小时候乱发脾气，长大了就会一身戾气。
自理能力差
笔者老家有个远房表哥，脑子很管用，从小到大成绩都很好，没让家人操一点心，高考也考进了很不错的大学，表姨一高兴，在学校门口租了个小房子，说要全面照顾儿子的衣食起居。
原来，这位表哥虽然是学霸，但是肩不能扛手不能提，二十岁的人了连鞋带都不会系，表姨从小对他说得最多的一句话就是：成绩好就行了，别的啥都不重要！
自理能力差的孩子，大多数是由于父母引导错位所致。很多父母觉得生活自理能力不用刻意培养，孩子长大了自然而然就会了，但这些孩子长大之后，大多数仍然是心理上没有断奶的“巨婴”，今后难道能让父母跟在后面一辈子吗？
千万别忽视孩子的自理能力，否则，二十年前操心的是妈，三十年后吃苦受累的，还是妈！
磨蹭拖拉
做事磨蹭的孩子一般分为三种：一种是天生的性子慢，有条不紊；另一种就是天生注意力不集中，做事效率低下；还有就是家长唠叨得久了，激发了孩子的逆反心理，就故意磨磨蹭蹭的。
值得注意的是，做事磨蹭的孩子，进入初中、高中等更深层次的学习阶段，往往会感到力不从心，拖拉的坏习惯会对孩子的成绩产生很大的负面影响。
对付孩子的这个坏习惯，家长们可以和孩子沟通，分配好对一天内时间的规划，同时可以根据实际情况给予适度的物质奖励，比如，和孩子一起记录每天的任务完成情况，每周或者每个月一起回顾一下，如果按时完成了，没有拖拉，就满足孩子的一个小愿望。其实大家不用把"物质奖励”视为洪水猛兽，适当的奖励对孩子目标的完成是很有好处的。
畏畏缩缩
很多家长都为性格内向的孩子发愁，毕竟，谁不喜欢阳光大方、活泼开朗的孩子呢？
不过，孩子性格内向，未必是坏事，一般来说，内向的孩子相对更沉稳、做事也更细心。
但是家长们要注意， 孩子“内向”和“畏畏缩缩”是两个不同的概念。如果家长们不注意培养孩子的性格，或者自己本身太过强势，就会造成孩子的性格自卑、瑟缩、胆小怕事，对孩子的成长危害极大。笔者看到过不少事例，很多才华横溢的孩子，因为无法克服性格方面的缺陷，最终泯然众人，甚至很多
对孩子“哭穷”、经常否定孩子的表现、甚至经常使用暴力恫吓孩子......这些做法都是万万要不得的，请家长们谨记！
