身体是革命的本钱，这观念本没错。但无奈家长们走的有点偏，根本没有重视到身体健康的根本—体能。
前一段时间，一则关于初中生做引体向上的体能测试新闻，在各大媒体平台上刷屏。
宜昌某中学一个班级做了一项体能测试，20个学生，有两个学生做了2个以上，一个学生做了一个，剩余的一个都做不到，甚至握住单杠后几秒都坚持不了。
按照标准，7年级4个及格，8年级5个，9年级6个，满分12个，据体育老师介绍全年级没有一个做到满分，及格的也才7个。
当体育老师被问到，这些学生里能拉起来，但是能达到合格的有多少？
体育老师回答：”那一个都没有，引体向上，坐位体前屈这些柔韧、灵敏、技巧性的项目，学生们越来越薄弱了！
我们在教育孩子上的投入越来越大，但我们孩子的身体素质越来越差。
在很多家长眼中，孩子的学习成绩永远是第一位的，体育锻炼是最不受重视的。然而他们并没有意识到体育在教育中的良性作用。
在孩子身体素质这块，不得不承认，国外确实是比我们做的要好。
曾经有一家爆红网络的”举铁一家人“，爸爸、妈妈都是健美运动员，这俩娃都以父母为榜样，在爸爸妈妈的潜移默化之下，每日都坚持撸铁。
小小年纪体能就已经要比很多大人要强了。
这么小的年纪就开始举铁，很多人都会质疑这样是否安全是不是会影响孩子的身体。
首先健身过程中的安全问题的话他们的爸爸妈妈会全程提供指导与监督。当然没有安全保护的前提下并不推荐这样过小的孩子开始锻炼。
也有很多人质疑会影响孩子的身高，这可能跟大家的想法相反，不知道大家有没有听说过骨密度这个问题。一定的抗阻力训练，可以增加我们的骨密度。
C罗家的迷你罗，6岁时就能做双杠臂屈伸了。
毕竟C罗家的训练氛围，队友都表示不想去做客。孩子跟着他健身，效果肯定差不了。
8岁时候的迷你罗，虽然瘦了点，肌肉线条却挺清晰。当年C罗也是从瘦猴逆袭，相信他长大后的身材不会比父亲差。每逢周二下午，北京东城区安外三条小学（以下简称安外三小）运动场上都格外热闹：十几个运动项目穿插其间，安外三小全校的孩子，可以任意挑选自己有兴趣的项目，参与其中。
这一天是安外三小的“首都体育学院课程日”，这也是北京教委“高校支持小学艺术体育教育”（以下简称“高参小”）项目中首都体育学院为对口支持的安外三小提供的众多创新体育教学项目。
“我们的想法是，让孩子们有机会接触更多的体育项目，寻找各自的兴趣点。如果喜欢上了，接下来就可以参加学校相关的社团活动。”首体院陈钧副院长解释说。
“我们也是在为孩子们能形成终身运动习惯做启蒙工作。”时任安外三小校长程洪说。
“高参小”项目在安外三小已经进行了5年多，用程洪校长的话说，“政府的点子太好了！这是个好的有关体育教学的探索。”
足球文化渗透到孩子生活中
安外三小是全国校园足球特色校。
5年来，“高参小”给安外三小的孩子们带来了哪些变化？
安外三小是全国校园足球特色校，但之前只有一支女足校队，在参与“高参小”项目之后，在首体院的帮助下，他们已经形成120人的校园足球梯队体系。
首体院参与进来，安外三小的足球文化也得到充分开拓。全校的孩子都参与到与足球相关的各项活动中：花式足球、足球机器人、足球戏剧、足球程序设计、足球定格动画、足球服装设计、足球球鞋设计等诸多小社团将有着不同爱好的孩子囊入其中，在足球领域中继续施展各自长处，而社团也让足球文化渗透到了每个孩子的生活中。
首体院给安外三小带来的体育教育理念的变革不局限于足球这个项目上。尽管安外三小是足球特色校。但是首体院通过“首体院课程日”，为安外三小的孩子们提供了众多的运动项目选择：篮球、舞蹈、击剑、棋类、合气道、冰壶、旱地冰球、保龄球等等。与此同时，各个项目的社团也给了孩子深度参与项目的机会。
“‘高参小’让我们学校的体育项目平台得到了极大的丰富，真正形成了校园的体育文化。”程洪说，“‘高参小’给我们所有的教师和家长都带来了巨大的观念变化。以前，老师让孩子就是‘坐着、坐着。’现如今，我们的语文课、数学课都会拉到操场上去上。家长们原来对我们留体育作业很有意见，认为会影响学习。但是现在家长会和孩子一起锻炼。所以我们总结说：“培养孩子，影响一个家庭。”
“这几年安外三小学生的体质测试，指标都是提高的，视力不良检出率是下降的，也就是说体质好的孩子逐年增多，出现近视的孩子逐年减少。如果你了解这些年学生体质测试情况的话，应该知道这是很难得的。”程洪自豪地表示。
体育项目社团让孩子们有了更多的兴趣选择。
输血、造血，如今献血
首体院还给安外三小带来了许多体育科学先进的教育理念和手段。比如科学的体质监控手段。开始至今，已经延续4年对全校学生进行体质跟踪。孩子入学伊始，其体质数据就收集入库，此后每年再进行收集比对。这为孩子个体定制运动处方提供了依据。
首体院还通过大数据手环来监控体育课和家庭里孩子的心率等身体指标，以此判断一天孩子的运动量。通过孩子的运动档案来解决孩子哪些方面需要加强的问题，并针对性地给孩子开出运动处方。
首体院还结合“全脑开发”让老师们理解如何让孩子们“脑体双优。”他们将北京大培学通体工程学院介绍给安外三小，引进“全脑开发”的教学理念，让教师懂得通过怎样的方式，让孩子们的大脑得到有效开发，能更好地学习生活。
程洪说，“高参小”改变了学校、学生、老师、家长，也改变了社区。这就是“高参小”项目希望的输血、造血，最后献血。“我们从不关起门办学。好东西让大家都来分享。”安外三小不仅将自己的经验传授给周边学校，而且也将全民健身的理念带给周边社区。
该校的体育场地周末都是对外开放的。在学校考核，“百姓给学校打分”这个项目上，安外三小得到的是很难得的满分。
达成高校小学教学双赢
除了足球项目，男孩子还有很多兴趣项目可以选择。
第一期6年制的“高参小”项目即将结束，它留下了什么？
首体院陈钧副院长和安外三小的程洪校长都认为，“高参小”无论是对高校还是小学都留下了宝贵的财富。
高校的科研需要实践，小学的教学需要提高，而“高参小”项目达成了高校基础理论研究与实践的有机结合。
陈钧表示，目前首体院至少有10位研究生的论文是以“高参小”项目为课题，参与“高参小”项目让高校的研究有了试验田，而之前高校的体育教育研究与应用很多是脱节的，高校不知道中小学孩子们的体育教育急需怎样的专项课题。

程洪指出，“高参小”给小学打造了教本课程；提供了体育项目的社团启蒙；协助广泛开展校级联赛提升了校园体育文化，这个过程也带动了年轻体育教师能力的快速提升。“未来即便是“高参小”项目结束与安外三小的合作，但安外三小也还会将项目带来的宝贵遗产接续下去。”程洪说。