皮肤癌出现的主要风险因素是太阳辐射，在一年中的任何时候暴露在阳光下都是危险的。而随着夏季的到来，防晒霜成为我们生活中必不可少的一部分。西班牙皮肤病学和*学研究所（ADEV）估计，80％的皮肤癌病例可以通过儿童时期的健康光保护习惯减少。 但近日，西班牙消费者协会（OCU）对不同防晒霜进行了对比测试，旨在检验其包装上显示的防晒指数是否能达到真实防晒效果。OCU按欧洲标准对市面发售的17种高防晒（SPF 50+）儿童防晒霜进行了两次研究比对。研究结果显示，在这17种防晒霜里，有两种产品的防晒等级低于包装上标注的SPF指数。 另外，“热门品牌”ISDIN 出售的一款SPF 50+儿童防晒霜被检测出防晒能力只有SPF 15，目前OCU已经责令其下架。而另一款被要求下架的防晒霜品牌产品为Babaria Infantil Spray Protector SPF 50+，OCU称其防晒能力只有SPF 30。 事实上，防晒防的是紫外线，而紫外线可分为UVA、UVB、UVC三种波长。UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑。UVA区，长波紫外线，可穿透臭氧层、穿透玻璃，直达皮肤深处真皮层，使皮肤晒黑、晒老，它是令皮肤提前衰老的较主要原因。 长波紫外线造成皮肤起皱纹及老化，短波紫外线则造成晒伤，这两者均能造成皮肤癌。一般情况下，防晒品包装上一般会标识出两个值：SPF值和PA值。SPF值是指，涂了防晒之后，可以延长被晒出红斑的时间倍数。SPF加上一个数值，实际上就是代表可以过滤掉百分之几的紫外线（UVB和部分UVA）。 美国癌症协会在其网站上称，使用SPF 15的防晒霜可过滤约93％的UVB射线，而使用SPF 30的防晒霜可过滤约97％的UVB射线，SPF 50可过滤98％UVB射线，而SPF 100约过滤99％的UVB射线。 不过值得注意的是，SPF值达到50以上的防晒霜，其对紫外线的过滤程度基本便不会再改变了。另一个PA值（中国法规标识规定PA值用“+”表示）就是指，涂了防晒之后，可以延长被（UVA）晒黑的时间倍数。依防晒效果，PA值分为PA+、PA++、PA+++。 PA+表示可延缓皮肤晒黑的时间倍数是2-4倍，PA++表示可延缓皮肤晒黑的时间倍数是4-8倍，PA+++表示可延缓皮肤晒黑的时间倍数是8倍以上。因此，PA值越高，表示防御UVA的能力就越强。 那么，到底该如何选择防晒霜？ 1.如果打算下水或会流很多汗，可以寻找防水的防晒霜。一旦身处水中，防水防晒霜可以提供保护长达80分钟，才会被水洗尽。即使待在水中，防水防晒霜也能确保你免受阳光伤害。 2.寻找标注为“Protección extra UVA”的防晒霜，这表示它能阻挡长波紫外线（UVA）和短波紫外线(UVB)。许多防晒霜仅能阻挡短波紫外线，但较好还是购买能阻挡两种紫外线的防晒霜。 3.皮肤获得保护的时间越长，短波紫外线需要比较长的时间才使皮肤泛红及晒伤。建议选择防晒系数至少30的防晒霜。 4.检查防晒霜成分。特定的化学物质能吸收长波和短波紫外线，这样皮肤就不会吸收它们。麦素宁滤光环（Mexoryl SX和Mexoryl XL）以及Parsol 1789都是防止长波紫外线伤害的化学成分。桂皮盐酸（octinoxato）、水杨酸辛酯（octisalato）及水杨酸三甲环己酯（homosalato）则是防止短波紫外线伤害的化学成分。寻找含有这些成分的防晒霜，给皮肤提供较好的整体保护，以免受到两种紫外线的伤害。 5.考虑选择含有氧化锌（Óxido de zinc）或二氧化钛（Dióxido de titanio）的防晒霜。它们能反射紫外线，以免被皮肤吸收。它们被证实能安全、有效地预防阳光带来的负面作用。 6.避免选择含有果实或坚果提取物的防晒霜。没有研究显示它们能防止阳光刺激皮肤，而且许多这类型的防晒霜会引起过敏反应。 此外，涂防晒霜需要注意些什么？ 1.防晒霜的使用时间。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。 2.使用量要足够。防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。 3.不要混合使用不同品牌的防晒霜。混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。 4.不可使用变质的防晒化妆品。如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。