一、 多花时间陪伴孩子
如果家长们细心的话，应该会发现这样的现象，如果孩子做作业的时候，你在他旁边看着他，他完成作业的效率就比较高。但若是你毫不关心他作业的进度，他也就拖拖拉拉，在写作业时做一些无关紧要的事情。这就是家长的陪伴对孩子造成的影响。
家长们想让孩子提高专注力，就要在孩子习惯养成的时间多陪陪孩子，让孩子体会到你对他的重视和鼓励。建议家长们给孩子准备一些合适的玩具，和孩子一起玩耍，让孩子劳逸结合，学习的效率更高。
二、 制定规律的生活作息
孩子在还小的时候，对很多事情都没有自制力，不知道在空闲的时候做什么。但是家长不可能时时在旁边引导孩子，给他最好的建议。那么家长就可以和孩子一起制定一份规律的生活作息，比如什么时候休息，什么时候学习，什么时候可以看会儿电视等等。
有了生活作息表的约束，孩子就不会对漫长的时间感到迷茫，也会懂得在特定的时间段做特定的事。当孩子对自己一天的时间目标明确后，就很容易做到专心致志了。不过这份作息表一定要科学有规律，以免让孩子过度劳累。
三、 营造安静的环境
孩子在做一件事的时候，最需要的就是安静的环境。试想一下，倘若你在用心想一件事，但是周围环境嘈杂，刚刚有了点思路，不注意就被打断了，你还能专心下去吗？因此家长们最好在孩子做一件事前，尽力给孩子营造好合适的环境。
想让孩子专心地做事情，家长们要首先做好准备。以上的几种方法，家长们学会了吗？如果明了的话，就可以帮助孩子开始实施了哦。“水滴石穿，非一日之功”，只要家长们坚持住，相信孩子一定会有收获的。
让孩子一次只做一件事情。不要限制或者约束孩子的行为，让他做自己想做的事情，但是一次只做一件事情。如果要看电视，就必须把作业收拾好安安心心看电视；如果要画画，就把电视机关掉再画画，不要一边看电视一边画画。
02跟孩子比赛，一起玩儿“自我约束力”的游戏。有意识地设置一些情形，和孩子比赛约束力、意志力，增强自我约束的能力。
03注重孩子的智力训练。每天花一点时间让孩子自己做小游戏，比如走迷宫、找不同等，集中孩子的注意力，锻炼观察力，注意时间不要过长哦，这样会让孩子天生厌倦情绪。
04采用盯点训练法。在家里和孩子一起盯着一个点看，看谁能坚持更久，这个方法方便有效，专业也简单。
05避免给孩子买过多的玩具和书籍。过多的选择会让孩子失去方向，迷失自我。有太多的玩具和书籍可能会让孩子注意力涣散。
06大声阅读锻炼注意力。每天保持一小段时间大声朗读小故事，让孩子眼、耳、口一起用起来，有利于注意力的训练。
07多鼓励孩子，不轻易打扰孩子。当他专心致志做自己的事情的时候，可能正是在培养兴趣、集中注意力的时候，切忌不要随意打断孩子。
08让孩子在规定的时间内完成某件事情。不管孩子做什么，原则上都给他安排一个时间，让他有时间观念，自然就会主动去规划的做事的一些计划，让自己集中注意力。
09减少对孩子的唠叨、批评。孩子有时候可能做得不对，但不要总是唠叨去让他改正，父母可以以身作则，让孩子意识到时间的重要性。

10营造一个让孩子集中注意力的家庭环境。比如说家里的大大小小的物品摆放整齐，并且相应的物品需要放在相应的位置。孩子的房间书桌也要求他保持整洁。