1.小学的时候家里比较穷,放学回来就带着书本出去放牛。有一次看书看着迷了,把牛放丢了,找了两天才找到。
老爸看我这么爱读书,想了很久,便让我退学了,怕耽误放牛!
2.昨晚加班出公司大概都快0点了,又下着大雨车也叫不到,我又没带伞。于是给我爸发消息:老爸,外面下大雨我没带伞,能过来接我吗?我拦不到车。我爸回了句,不能,我已经睡了。不到两分钟,我爸朋友圈转发了一条:《没有伞的孩子就必须学会奔跑》。
3.我妈嫌我不谈恋爱,我就开始诉苦现在女人多么多么现实,接着吐槽家里多么多么穷。。。
不一会儿,我妈脾气上来了,大骂道:“自己没本事,做个单身狗也就算了,做就做好狗的本分,俗话说得好,狗不嫌家贫,你咋能是个例外呢?”
4.今天带女友在外面玩,女友突然指着一棵柳树说:老公,你看这柳条真好,帮我折一根吧!我当然义不容辞,爬上树折了一根最好的。你别说,这TM打起人来真疼。游泳是一项男女老幼都适宜的运动形式。游泳不仅可以集水浴、空气浴、日光浴为一体,而且还有其特殊的、不可替代的益处,因此,备受人们的青睐。它对人体到底有哪些好处呢?
1.游泳时水对人体的皮肤进行着不停的拍打、按摩,可以促进血液循环。
2.水对于胸廓形成一种压力,呼吸肌必须额外克服这种压力才能维持正常呼吸,经常如此,可以增加呼吸肌的功能,增加肺活量。
3.游泳是平行运动,不仅能改善心脏对全身尤其是大脑的血液供应,改善组织的血液循环,而且由于身体是处于水平状态,整个脊椎关节处于完全放松状态,在椎间孔内穿行通过的全部脊神经包括支配内脏的植物神经,也都得到了最大限度的放松,使它们的血液循环更加畅通,营养更加充分,促进内脏器官的功能调整。
4.游泳时,全身大小关节不承受身体的任何重力,全身关节处于放松、松弛状态,对于关节病变的老年人仍然可以进行。尤其是对于一些慢性腰椎病,还可以有松懈神经压迫、减轻病痛的作用。
5.游泳的水温是低于体温的,冷水对于皮肤的刺激可以增强人体对于气温变化的适应能力,因此经常游泳的人不容易感冒,也不容易患呼吸道感染。
游泳的姿势有许多种,如蛙泳、蝶泳、自由泳等,中老年朋友不要顾及游泳的姿势好坏、姿势标准与否,只要下水游泳时,达到锻炼目的就行了。就是不会游泳,借助救生圈进行游泳也会得到锻炼的效果。
参加游泳的中老年人要注意在每次下水前作好准备活动,包括肌肉关节的充分放松和冷水擦身,先适应一下再游。游泳时间不宜过长,也不要到河岸陡峭的水中去游,如果游泳时出现抽筋现象,要立即上岸,以免发生危险。
有些情况下不适宜游泳,例如:患有严重高血压、心脏病、活动性肺结核、肾炎以及其他严重的内脏器官疾病。精神病人、癫痫病人也不宜游泳,以免发生意外。传染性皮肤病、严重沙眼、中耳炎、细菌性痢疾不宜下水游泳。此外,病后初愈、饭后、酒后、妇女月经期等不宜下水游泳。