什么是情商?
情商(EQ)是一种强大的技能，可以帮助我们更好地了解自己，克服挑战，并与他人建立牢固的关系。高情商的人能够包容和建设性地处理诸如悲伤、愤怒和恐惧等具有挑战性的情绪。他们也接受自己，同情他人。幸运的是，情商是一种我们可以在任何时候学习的技能，即使我们没有被父母和老师教过。
情商如何影响孩子的焦虑?
情商高的孩子焦虑和抑郁的程度较低。当我们感到压力、焦虑或紧张时，我们的大脑和神经系统会立即做出反应。当我们的大脑进入一种逃跑、打架或冻结的心理状态时，我们的大脑核心就会发出警报。思考、推理和做出理性决定的能力下降。而我们的情感基础就这样消失了。如果这一切发生在一个感情丰富的小孩身上，孩子就会被引发情绪风暴，大发脾气。
情商让孩子有正确反应的能力。通过学习表达情感，积极倾听，多角度思考，你的孩子会与他人建立更积极的，关心的，尊重的关系;更容易解决冲突;减少压力，变得更加乐观。当孩子们能够有效地管理他们与压力和焦虑有关的情绪时，他们可以调节他们的神经系统，这样他们就可以保持快乐和健康。
更重要的是，以一种健康的方式管理情绪的能力可以预测我们的生活质量，甚至比我们的智商还要重要。2011年，一篇关于养育子女的文章讨论了一项英国的研究，该研究对个体进行了50年的跟踪调查(从出生到成年)，得出的结论是，生活中的成功和幸福与情商密切相关。“情商”这词近年来很流行。何谓情商高？何以提高情商？ 很多人一直搞不清此定义，但对情商低的种种世相却能尽收眼底。
如果只是想着孩子怎样才能聪明，怎样考高分，考上理想的学校，而不注重对孩子心智的培养。如果父母只重视对孩子进行文化灌输，而忽视孩子接受自己、被别人接受以及友爱、正确的人生观、价值观的培养，那么，孩子不会感到快乐和幸福，相反，会渐渐变得冷漠、自私、焦虑、任性……
“18岁之前，是培养孩子情商的绝佳时期”
一、教孩子学会生存和自立
有一个故事，说的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮湿饥饿中度过了恐怖的一夜，他们无望地失声痛哭，“人们永远也找不到我们了”，一个孩子绝望地哭泣着说，“我们会死在这儿。”
然而，11岁的伊芙雷站了出来，“我不想死！”她坚定地说，“我爸爸说过，只要沿着小溪走，小溪会把我们带到一条较大的小河，最终你一定会遇到一个小市镇。我就打算沿着小溪走，你们可以跟着我走。”结果，他们在伊芙雷的带领下，胜利地穿出森林。
也许人们会认为，像伊芙雷这样的女孩生来就有才能，其实才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333433623834前西方国家，包括东亚的日本，十分重视孩子的生存教育，从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。
二、培养同理心
一个有同理心的人，能敏锐的感知别人的快乐与悲伤，她就有很好的人际关系，好的关系让她幸福；她能为别人着想，那她一定是个有道德的人，而不是空有学识的精致利己主义者；同时，有同理心的人都是有人性的，这是做人的根本。
为很多家长总是抱怨：整天起早贪黑付出那么多，没想到养了个小白眼狼，一点都不体谅我！
为什么会这样？其实就是平时不注意培养孩子的同理心，导致孩子不习惯与站在家长角度上思考问题。而培养孩子同理心的一个好办法，就是多跟孩子表述你的感受，然后问一句：如果是你，你会怎么样做？
三、培养责任心
情商高的孩子，对自己应遵守的规则、应履行的义务有较为明确的认识。当自己犯了错误时，能勇敢面对，承担自己应负的责任，而不是哭闹、耍赖。
教养好的孩子，往往也是有担当的孩子，答应了父母的事情尽量去实现，而不是仗着自己年龄小就随意反悔、撒泼。
孩子好奇心强，什么都想去摸摸、去试试，但是随意性很强，做事总是虎头蛇尾或有头无尾。所以交给孩子做的事情，哪怕是很小的事情，爸爸妈妈也要有检查、督促以及对结果的评价，以便培养孩子持之以恒，认真负责的好习惯。
例如，当孩子要养些花草动物时，家长在答应孩子的要求前，可以让孩子承诺定时浇水或给小动物喂养等。当然孩子在照顾的过程中，难免三天打鱼两天晒网，这时候家长应该进行监督，并告诉孩子疏于照顾的后果，让孩子负起责任来。
