高考的时间越来越近了，很多学生都紧张的不得了，家长也跟着着急，希望自己的孩子可以考一个好成绩，但是单纯的着急是没有用的，还是想办法然孩子放松下来才是硬道理。高考即将到来，家长应该怎么做，才能让孩子有一个稳定的情绪呢？
1、不要干涉的太多
最后的这段时间，孩子肯定是很紧张的，不管是精神还是身体。此时心情或许还有些烦躁，作为家长，希望不要干涉的太多，不要总是问孩子需要这个需要那个。不然会让孩子情绪更加紧张。
2、保证饮食
快要考试了，此时心情是很难平复的，所以不要吃的太油腻，不然会对肠胃不好，更会导致精神紧张，最后的这段时间里，还是清淡为主，营养不缺少就可以，没必要大鱼大肉。
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3、平常心对待
高考虽然很重要，但是也不需要太过于苛刻要求孩子，平常心对待就好，就算你在紧张，在这么短的时间里提高也是不可能的了。平常心对待，有时间可以和孩子深入的沟通一下，可能会减少他们的紧张情绪。
4、相信孩子的能力
每个孩子都是唯一的，对于家长来说，不要总是感觉别人家的孩子才是最好的。更不要强加一些想法给孩子，很多时候，孩子健康成长比什么都强，相信孩子，他们一定可以做好的。不仅仅是成绩，任何事情他们都可以搞定。
5、不唠叨
孩子正是青春期的时候，最怕父母唠叨，所以可以和孩子进行心灵的沟通，而不是每天絮叨孩子，这样只能让孩子更烦躁。更不要总是说，要是考不好就不要回来了这一类的话，会给孩子更多的压力。
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6、好的家庭氛围
好的家庭环境是一个核心因素，孩子每天回到家，感受到家的温暖，自然心理压力就会很少，如果感受到家里每天都是冷冰冰的，家长除了认成绩，其他一概不理会，那样只能给孩子更多的压力，所以，家长应该给孩子制造一个好的家庭氛围。
对于很多人来说，高考是决定命运的考试，但是条条大路通罗马，不要太在意考试的成绩，孩子的成长远比高考更重要。方法1：放下架子，亲近孩子
家长在孩子面前的威信，不是表面的威严吓唬出来的，是通过事实证明出来的，只有让孩子佩服您了，您在孩子心中的良好形象就形成了，威信自然而然就树立了。
想想自己小的时候，您的家长是不是这样来对待自己的，如果是，自己那时是不是充满渴望，希望自己在父亲的怀里撒撒娇呢?如果不是，当听到别人的家长是这样的人时，我们是不是对这个孩子充满同情呢?很多人很爱孩子，看见孩子心里就高兴，但总是怕孩子看见自己笑脸，于是，见到孩子就装出一副严肃的样子，把自己伪装起来。其实大可不必，你平时教孩子有分寸，他们就会在大人面前总是有分寸。不必担心他们真的会变得大逆不道。家长们都有这样的体会，在路上，如果你对一个婴儿报以微笑，他也会冲你笑，甚至会用小手来抓你;如果你对他做出凶狠的样子，就会把他吓哭。所以当您改变了对孩子的态度时，孩子也就会改变对您的态度的，有可能比您对他严厉时更听话。
◆注意事项
¤ 虽然这里倡导在孩子教育的过程中提倡和孩子交朋友，并不是反对树立家长的权威。孩子在成长的过程中，由于对世界的认知不足，肯定会遇到挫折、犯错误，家长还是要替孩子掌握大的方向的，要做到该严厉时就严厉，不能姑息。一定要注意单纯为了能和孩子做朋友，对其错误听之任之，这样可能就会失去自己的威信，使得孩子任性，对孩子的成长可带来不利影响。
方法2：合理运用面部表情和肢体语言
从人的成长、发展的角度讲，人在婴儿期得到家长足够的爱抚，孩子就会充满安全感，成人后就容易自信、有爱心;而如果婴儿期没有得到足够的爱抚，父母对孩子只满足于吃饱了不饿，孩子是在冷冰冰的环境里成长的，在成人后就容易缺乏自信、出现胆小、人际关系不好等一系列问题，严重的会形成人格缺陷，影响孩子的一生。这并不是危言耸听，而是科学研究证明了的。
给孩子创造一个和谐的、温馨的环境，其实做起来并不难，就是合理运用自己的面部表情和肢体语言。在孩子初次尝试做一件事情时，哪怕他做得不好，家长都要用微笑来面对他，给他一个鼓励的点头，树起大拇指来表示肯定。如果孩子失败了或是遇到了伤心的事情，可以不说话，把孩子轻轻地抱在怀里，抚摸他的头或手。这样的环境长大的孩子对父母是感恩的，对父母更多的是尊敬而不是畏惧。
其实这样的关爱也是双向的，家长的面部表情和动作既能给孩子爱抚，父母也体会到了天伦之乐，大家都幸福。
方法3：正确对待孩子的错误
有个孩子听老师讲，脚骨折断可以再接，感觉很好奇。于是放学回家后把自己家的一只公鸡的脚骨给折断，然后想办法把接骨头接上，被母亲发现了。母亲生气至极，不问青红皂白，随手拿起一把笤帚对孩子就是一顿乱打，嘴里不停骂孩子“败家子”等等，使得孩子非常委屈。这样的事情如果在生活中不断发生，孩子势必很怕母亲，再不敢轻易的去尝试一些创新或实验，可能就会阻碍孩子的思维的发展。
请家长注意，孩子干了一件荒唐事情的时候，必定有他的道理，此时，应该先询问原因。当然，任何一个家长看到孩子把鸡的脚骨故意折断都会生气，但有的家长就不一定采取武断的打骂的方式。他会问孩子怎么想起来做这样的事情呢?孩子会告诉他实情，这时家长可能会对孩子的初衷给予肯定，认为想法是好的，但是做法并不可取。让孩子想想，当自己摔一跤时，擦破一点皮都特别疼，如果骨头折断了会更疼的。公鸡也一样啊，它的脚骨折断了，走路时就会非常疼的，好痛苦的。以后不能这样自作主张。您想想，面对这样的家长，孩子还会有恐惧感吗?
