什么是内向，心理学家艾森克个性问卷对典型的内向这样描述:安静，离群，内省，喜欢独处，而不喜欢接触人，保守，与人保持一定距离，倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动，日常生活有规律，严谨，可带有紧张焦虑甚至抑郁情绪。由此可见，内向性格的优点明显，归结起来就是能耐住寂寞，而将更多的精力用于思考，富于创意。但缺点也很明显，就是不喜欢按接触人，有紧张焦虑情绪，造成社交的烦恼，有障于自我价值的体现。但是性格也不是一成不变的，是可以塑造的。通过外界的影响和自身的努力，充分发挥优势，在弱势方面的能力得以提升甚消除。
& & & & &我的孩子就是典型的内向性格，自小做事仔细认真，喜欢独处，话少，见到陌生人就害羞，到陌生环境就紧张。全家就有了几分担心，这样的性格如何健康快乐成长，随之，家长和老师一起努力，采取了一些有效措施，孩子进步很大，现将培养内向性格孩子的心得分享给大家。
& & &一、首先要了解孩子的内心世界，只有这样才能了解孩子的喜恶和需求，才能有针对性地采取有效措施，做到对症下药。我家孩子刚上幼儿园时，在校太老实，很难听到她的说话声，是因为她对学校和老板的敬畏感而带来的紧张感，我为了解除这种不良情绪，告诉她老师很喜欢她，带她多跟老师交往，老师配合也好，多给予关注和亲近，每到节日鼓励她亲手做个小礼物送给老板师，就这样，慢慢地她已经能独自从容地处理师生关系了。
& & & &二、陪伴和关注 & &内向性格的孩子带有紧张焦虑情绪，陪伴和关注就显得特别重要的，这会消除孩子的这些不良情绪，同时又会起到一定的鼓励和带动作用。我们要帮孩子改变，先从陪伴和关注开始。我家孩子自小话少，我就陪她讲故事，特别是引导她讲。孩子不喜欢表现自己，我就陪她做游戏，甚至打打闹闹。老师积极配合，多提供参加活动表现自己的机会。现在孩子积极主动地参加集体活的意识明显增强了。
& & & & 三、鼓励 和带动 &内向格的孩子做事小心翼翼，瞻前顾后，在自信上有所欠缺，要让孩子有所超越，鼓励和带动就显得很关键，因为鼓励和带动可给予他们超越自我的欲望、勇气和动力。我针对孩子的性格特点，鼓励她多用语言表达，去跟老师做朋友，在社交上让她独自参与。为了让她积极参加班级的活动，我就积极参加，比如报名家委会，参加论文评选，目的是给她一个带动。在校老师鼓励她积极发言，积极参加各项活动，她的进步与此息息相关。
& & & & &四、肯定和奖励 & 当孩子超越自我，取得一定成绩时，要及时给予肯定和奖励，给孩子实现自我的体验，也就是成就感。心理学家马斯洛的人的需求5层次论中，实现自我是最高层次的需求。当孩子在某方面多次这样的体验后，就会对此产生兴趣和自信。我们也可以利用这一点给孩子建立优势和发展特长。我家孩子刚学习写作时，只要有一点可取之处，我就积极给予肯定，慢慢地她对于写作文就有了一定信心和兴趣。暑假期间写的安全日记在级部得了一等奖。我家孩子喜欢书法和画画，家长和老师也是利用这点发挥了她的优势培养出的兴趣。
& & & &五、反复强化 & 当孩子超越自我有了进步，一定不要局限于这一两次，要多提供机会，反复强化，巩固胜利战果，这一点不容忽视。这需要老师家长配好，一起努力。比如为了让孩子适应环境地变化，只要有机会就带她到各种环境中去，鼓励她在新环境中去交新朋友，多跟朋友做游戏交流。今年夏天孩子独自跟随朋友去三峡旅游，全然没有父母不在身边的失落和不安，跟成人和小朋友相处融洽，玩耍开心，朋友大加赞赏。
& & 这几点是我陪孩子成长的心得，也是帮内向性格孩子超越自己的步骤。 孩子的成长需要一个很长而复杂的过程，总是会遇到问题，家长和老师要及时发现，及时采取有效措施，问题总会迎刃而解。成功者都是内向型性格，比如比尔·盖茨、股神巴菲特、李嘉诚、爱因斯坦等等，如果因为一件事情没有做好，就怪罪于性格，那才是阻碍我们发展的最大障碍。
所以，性格虽然有偏好，但能力可以提高。
以下将就如何提高内向者的职场竞争力展开：
1.不要试图对抗天性
2.如何提高逻辑思考能力
3.如何提高表达能力
一. 不要试图对抗天性
实际上，人的行为受到很多因素的影响，包括性格、动机、价值观、经历、外部影响、角色以及能力，远不是性格一个因素就可以直接决定的。
比如，内向型的人，可能都有过这种经历：在社交场合中感到局促不安，找不到自身的存在感和价值。
如果我们按照上面提高的因素来考虑，一个人的社交表现应该取决于以下几个要素：
性格本身是否喜欢与人交往
是否追求在集体中的归属感
是否与交往的这个人或者这个群体价值观相符
是否有过此类场合的交往经历
当时的社交场合气氛如何
当时你的角色是什么，是发起人？专家？明星？还是服务者？
你的人际交往能力如何
而在这诸多因素当中，性格只是很小的一部分，不喜欢社交活动，不代表这件事不能做好。比如说，在很多公司里，最能搞定客户的销售人员，大多是内向性格的人。
所以，当我们做不好一件事的时候，不要诉诸于性格，而要知道这是一项可以掌握、可后天培养的能力，只有正视自己的天性，才有可能解决它，因为，天性也被证明几乎是无法改变的。
如果我们试图在任何方面都完美，那我们最终只会成为一个平庸的人，所以正确的做法是最大程度发挥性格的正面效应，另外提高能力，用其他措施弥补性格的负面效应。
这就好比，你跟一群人比赛跑步，你面前的这个赛道最短，却布满了钉子。正面效应就是，这些钉子帮你打消了其他选手跟你抢捷径的念头，但负面效应就是，你自己也用不了。
那么，要如何适应呢？拔掉钉子吗？当然不是，你应该学会给自己做一双坚固的鞋。这样才能偶最大限度利用天然条件的正面效应，同时弥补负面效应。
二. 建立结构化的逻辑思维能力。
题主提到了表达能力差是内向者的硬伤，但这一观点本身是错误的。表达能力差，不仅仅存在于内向型身上，外向型同样也存在，区别在于，内向型人不爱表达，因为怕说错，所以在没有思考清楚之前不会轻易说出观点，而外向型人往往嘴皮子动得比脑子快，但呈现出来的内容是否有逻辑，也要另说。
语言表达能力根本上是逻辑思考能力，很少有逻辑思维能力强，但表达能力差的人。那么，如何训练自己的逻辑思维能力呢？答案是培养结构化思维。
有两种方法：一是自上而下找结构，二是自下而上归纳提炼结构。
1.自上而下找结构：思考一个框架，然后将信息或者解决方案放入这个框架中。
比如说，有人问你：如何看到当前制造业所处的宏观环境？
如果你不用结构，可能你的回答是，总体环境不太好，经济都下滑了。这种回答就缺乏结构话，凭第一反应做出的判断往往不成体系，非常主观。但如果你分别从政治、经济、社会、技术方面回答，再把自己的答案放进去，就显得有条理很多，听众也更容易理解。
比较常见的思维结构有：
简单的：时间、空间等等
三要素类：比如，3C战略三角（公司、顾客、竞争对手）
二维矩阵类：比如时间管理的常见标准分为紧急性、重要性
流程类：比如产品价值链（研发、设计、采购、生产、营销、服务等）
此外，我们平时在学习过程中，也要不断地将学到的知识内化成自己的思维能力。
2.自下而上提炼结构：
第一步. 信息归类。把你脑中所有有关这个问题的碎片化想法列出类，然后将类似信息进行连线归类。
第二步. 信息分组。根据连线的情况将信息进行分组，并总结一下该类的共性。
第三步. 提炼结构。看一下你的分组，是否存在某种规律，然后再观察按照这种规律，是否需要补充。这一步需要用到 MECE（相互独立、完全穷尽）原则，也就是说，对于你想要论述的主题，这些分组是否可以完全覆盖，相互之间是否有重叠。
第四步. 完善观点。确定了结构后，再看每一个分组下边是否还需要补充。
三. 如何成为高段位沟通者
工作中的表达场景通常分为：临场发言和集中展示。
其中临场发言同上面讲到的结构化思维中自上而下找结构，不过这里需要注意的是，因为在临场发言中，因为时间短，所以我们不能做面面俱到的表述，而要迅速切入一个角度，直接抛出观点，找到恰当的框架，最后填充素材。
下面我们主要谈谈如何让集中展示更加具有说服力。
我们所熟知的 TED，演讲都非常精彩，常常直击内心，但事实上，TED 的演讲嘉宾中，很多都是一辈子搞科研，很少站到台前的学者，他们是如何做出精彩演讲的呢？
在演讲前，TED 官方会给所有演讲者进行特别的训练，重点教他们如何讲出一个精彩的故事，由此可知，讲故事不仅可以增加语言的感召力，同时也是一项可以后天习得的能力。
那如何习得呢？一个有吸引力的故事，总有相似的规律：
好的故事 = 基本要素 + 附加要素
其中基本要素 = 冲突 + 行动 + 结局 ；附加要素 = 情感 + 展示
而冲突 = 渴望 + 障碍
看上去有点抽象，不如我们举一个生活化的例子：
如果你的女朋友问你：“为什么爱我？” 你会如何回答呢？
如果不用故事的话，你会说：“因为你漂亮、聪明、温柔、体贴……”然后，就没有然后了……
但如果你运用上边的故事要素的话，你可以这样说：“去年我工作压力大的时候，经常失眠，还总跟你发脾气（冲突）。有天早上，我昏昏沉沉地起来，看到你在厨房，一边用手机查菜谱，一边帮我做早餐（行动）。后来，我暗暗发誓，一定要爱你一生一世（结局）。”说这些话的时候，你要深情款款地看着她（情感），说完，拥入怀中（展示）。
是不是立刻生动了呢？
以上内容提炼自《请停止无效努力》，作者孙圈圈。
其实，内向型的人最大的问题就是不善交际、不善表达，于是我们也习惯了给自己贴标签，标签贴得久了，也就成为了我们不再改变的借口，最后只能越来越嫌弃自己。但其实偏好是一回事，能力是另外一回事，每一种性格都有自己的优劣势，就像外向型的人同样也要学会如何深入思考，如何制定计划并严格执行。
