攀岩是一项很受青少年欢迎，并且可以锻炼攀岩人的体能以及心理素质的运动，但它也是一项带有危险性的运动。如果青少年攀岩运动爱好者缺乏运动经验，不能做到科学攀岩，就很可能会在攀岩过程中遇到阻力，甚至会导致意外伤害的发生。因此，青少年在参与攀岩运动时，需要注意很多事项，一起来看看都需要注意些什么事项吧！
1、注意运动安全
攀岩运动风险与挑战并存，一些安全问题可以提前预见，所以做好安全措施防范是必不可少的。另外每位参与攀岩运动的人，都应时刻保有安全意识，在非安全情况下不要盲目进行攀岩运动。同时，攀岩者自身攀岩所需的防护用品要齐备，并事先预想常见危险的救护措施。攀岩地点一定要选择那些不容易被风化的岩石山峰，以防因攀岩者抓岩或蹬岩松动滑落而引发危险。另外安排攀岩运动时，应根据自己的身体能耐力来安排攀爬高度和距离，不能做超负荷的攀岩运动。
2、注意运动前的信心引导
攀岩运动极具挑战性，从事攀岩运动需要依靠一种自信心。如果攀岩者缺乏一种征服的自信，就会在运动过程中出现胆怯现象，这可能会加大运动的危险系数，让自己半途而废。因此，运动前应该多进行自信心的引导，这样才能提高自己参与挑战的勇气，支撑自己完成运动挑战。
3、注意进行运动技术和技巧的培训
攀岩运动不仅仅是在锻炼体能和心理素质，还需要技术和技巧的支持。面对一个个不同陡峭的山峰，如果没有一定攀岩运动技术或技巧，注定会不知所措。所以在运动之前，应采用理论与实践相结合的方法，对自己进行系统的攀岩技术与技巧的学习与训练。学会如何判断山峰岩石的坚硬与牢固程度，如何选择最为适合的攀爬路径，如何进行臂力与脚力的有机配合，如何进行适度翻身等等的知识，并进行攀爬实践，来让自己有能力接受攀岩的高度和难度挑战。

4、注意做好准备与善后工作
攀岩运动者所需的装备、饮食与药品都要提前备好并带到攀岩现场，对攀岩运动做到有备，才能少患。完成攀岩任务之后，需要饮食来及时补充体能，以防体力不支或是虚脱，发生攀岩运动的次生风险；如果在攀岩过程中出现了轻微的擦伤或抓伤问题，可以先用事先备好的药品进行简单施治，以防发生破伤风或伤口溃浓问题。另外组织单位最好可以及时和就近医院取得联系，便于发生意外之后能迅速救援。
5、注意及时总结经验或教训
不同的山峰对每个攀岩者都是一个新挑战，对刚被攀岩过的山峰给予岩石性质与陡峭高度的总结，并总结自己在路径选择、攀爬技巧运用方面的技巧以及不足，这样的总结，可以帮助自己提高攀岩技术和技巧，为自己以后参加攀岩运动积累经验。
有许多青少年越来越喜欢攀岩运动，在越来越多青少年想要参与其中的同时，也不能忽略其中隐藏着的一些危险。只有在进行攀岩的时候注意以上5个问题，才能降低运动的危险性，让自己在参与运动的过程中，体会到更多乐趣。