锻炼身体能bai
、维持或促进机体新陈代谢
、促du进排汗排毒
、户外zhi锻炼能有助钙质dao吸收，强健体魄；
、消耗多余的热量和脂肪，保持健美身材；
、早上晨运有助唤醒你的身体机能；
7、加强锻炼，强化身体机能，保持身体健康。体育运动的意义是什么?小学生为什么要参加体育锻炼?很多人都只知道参加体育运动非常好，却不知道好在哪里。小学生参加体育锻炼的意义非常重大，小学生要有身体健康的意识，打好身体健康的基础，体育运动可以为孩子们带来很多好处，为家长们搜集整理了相关看法和建议，希望能够为家长们提供帮助，一起来看看吧!体育运动的意义是什么?小学生为什么要参加体育锻炼?
体育运动的意义是什么?小学生为什么要参加体育锻炼?
体育不仅仅可以让孩子拥有强健体魄，而且体育是促进少年儿童生长发育，增进健康，培养孩子的集体主义精神，抗挫折能力，促进社交能力的重要手段，是保证孩子德智体全面发展的重要措施，少年儿童的体质与健康状况、智力和心理发育水平，不仅直接关系到他们现阶段的学习和生活，并且对成年后的健康、体质水平、劳动能力和精神风貌也都将产生深远影响。
小学生参加体育锻炼的意义非常重大，小学生处在生长发育阶段，一定要加强体育锻炼。
每天要坚持早睡早起，小学生可以经常参加跑步和爬山运动，小学生可以踢毽子，可以跳跳绳儿，打打羽毛球，打打乒乓球，可以踢足球，可以玩玩篮球，练习台拳道等，这些都符合小学生的体育运动。当然，小学生在体育锻炼过程当中，也要注意运动安全，因为小学生处在生长发育阶段，骨骼比较脆弱，容易骨折，所以攀爬跳高等运动，一定要在教师的指导下进行，小学生要从小养成以步带车的习惯。特别提醒小学生千万不能参加水下运动。
小学生要有身体健康的意识，打好身体健康的基础。从小爱好体育，爱活动，爱好锻炼，增强体质，增强免疫力。
有了健康强壮的身体，免疫力会很好。一般情况下就不会感冒，不会生病，不会吃药，不会打针。有了健康强壮的身体，一是自己不会被病痛折魔，并不会被病魔折磨，二是为父母节约经济开支(孩子生病，父母会花很多钱)。有了健康强壮的身体，精力就会旺盛，对我们的学习、工作和生活都很有帮助。

所以小学生要非常重视体育锻炼，体育锻炼贵在坚持，不能半途而废，不能三天打鱼，两天晒网。从现在开始，小学生努力做到德智体美全面发展，让老师满意，让家长高兴，让自己的身心健康，德智体美全面发展。