心态好就等于成功了一半。那么我们高考高三生应该怎么调节自己的心态呢?
（一）高考高三生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心。有人说"自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示"，这话是有道理的。心理暗示是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。
（二）平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和。学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，对于高考高三生更需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观失望，心浮气躁。
（三）做综合测评选择高三的学生必须具备心理抗压能力，能够承受再来一年的压力;有提升的空间，能够通过测评明确自己高中三年的学习状态、知识掌握程度及漏洞，准确判断个人能力以及持之以恒的耐力
（四）短期旅行，放松心情，缓解压力高考之后，由于考试结果不理想，学生心理负担比较重，主要是因为一些学生主观上比较爱面子，觉得高三是丢脸的事，客观上觉得父母都很不容易，自己没有考上大学还来高三，在心理上和经济上对父母都是一种打击。其实，高三本身是有风险的，它是对学生勇气的一种锻炼，也是对学生思想和心理的一种锻炼，但是如果选择了高三，就要做好承担这种压力的准备，就要全心全意、全力以赴。一个电话就可以改变孩子未来、老师24小时在线答疑！戴氏教育为每名接受个性化教育的学生提供全方位的服务，制定科学的短期、长期目标，确定符合学生特质的教育教学手段，通过“四个一”教学服务体系，全力效果的达成。
学生定向辅导学生定向辅导，是以学生入学评测报告为基础，从学生实际学习情况及学习能力出发，制定学习目标，进行定向性辅导。人们常说幸福家庭总是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。这点在家庭教育上要也是相似的，优妈整理了68个高考状元的采访视频发现，他们的家庭教育竟然惊人的相似！也许对各位爸爸妈妈们会有启发。
01 亲子关系：尊重、信任，像朋友一样
学霸的背后都是一群虎妈狼爸吗？状元们给出了相反的答案，谈到父母和自己的关系时，他们这样形容爸爸妈妈：“宽松、信任、像朋友一样。” 父母在孩子的学习生涯中扮演着重要的角色。有些妈妈过于关注孩子，孩子学什么、和谁玩、做任何事情都想插一杠子，她们的初心是好的，也都是为了孩子好，但是给到孩子的感受却是：妈妈不信任我，不尊重我。孩子从父母这里得到爱，关怀和尊重，就会觉得安全、信任、乐观。
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02 教育方式：榜样的力量
如果孩子做错了事，爸爸妈妈会怎么教导呢？学霸们纷纷吐槽，爸爸妈妈很唠叨，喜欢说教，但是以批评教育为主，从来不打人；此外，父母本身会以身作则，做孩子们的榜样。其中一个状元说，父母从他读小学开始，再也没有开过客厅的电视，就是为了不影响他学习。
这也是优妈反复跟爸妈们说的，你对孩子说一千，道一万，不如陪着他一起改变。孩子最擅长的其实是模仿父母。你跟孩子说，去好好学习，自己却在打麻将；你跟孩子说，专心看书，自己却一边玩手机一边工作，孩子又怎么可能学得进去。
成就优秀的孩子，首先成为优秀的父母，这也是优妈的理念。
03 学习方法：海量阅读与错题本 状元们都不赞成题海战术，考试做题还是重在理解，题海战术很容易让学习变成讨厌的事。文科状元提出了语文和英语的学习，重在语感，需要海量的阅读来提升，在寒暑的时候，他们喜欢泡在图书馆里看经典名著、读英文原版的小说，不知不觉中培养起来对语言的直觉，做起题来又快又准。
许多状元都会准备一个厚厚的错题本，上面是自己考试做错题目的一个反思，通过对错题的思考，往往可以举一反三，下次考试就就不会再犯了。优妈看到，一个状元高中三年竟然累积了三大本厚厚的错题本，考试就是看谁犯的错误少，犯错少的人才是赢家。
04 生活习惯：作息规律，热爱运动 记者问一个状元：“你平常玩游戏吗？”
他说：“玩啊，但我和爸爸约法三章了，只在周末的下午玩半天，其他时间不玩。”
优妈从后台看到，很多爸妈都很苦恼，孩子爱玩游戏怎么办？这位状元的做法就可以参考，每周约定一个时间，不要打扰孩子，让他一次玩个够。其他的时间，才能收心好好学。
状元们都表示，生活的作息非常规律，哪怕是寒暑假也不会睡懒觉，而是选择早起晨读或运动，一位状元表示“妈妈从来没有要求我考第一，但是要求我把身体锻炼好，身体健康，快快乐乐是他最大的心愿。”
05 沟通方式：发现孩子的闪光点
很多状元也不是一直就学习成绩好，一些人在高三以前一直排名中等，父母对他们的教育以鼓励为主，学习、考试、生活的方方面面，父母都擅于发现他们身上的有点，并大家赞赏，得到爸爸妈妈的认可让孩子们更有力量去拼搏。
其中一个状元回忆“有一次我考砸了，回到家拿着考卷给妈妈签字，她非但没有骂我还认真的把考卷看了一遍后说，有进步呀，上次考试出错的那道题，这次就没有再错了，越来越好了。”
