体能发展是人发展的基础
在金宝贝3S理念中，Strong健康灵活-致力于帮助孩子成为一个身体健康、体格强健的人，有力量又灵活，为一生的健康生活奠定基础。
体能、智能、情商......孩子成长发育的目标有很多，而当下，智能、情商等潜移默化的成为家长对孩子的首要要求——我的孩子一定要聪明才能立足未来的生活！
然而一个在人类成长规律中起到关键基础作用的方面被经常忽略......“有开发孩子智力的方法吗？”“孩子的情商怎么培养?”，鲜有家长会问“孩子体能要如何开发？”，也没有科学有效的方式和计划去帮助孩子发展体能。
好的体能是孩子探索和学习的基础，孩子在探索过程中视觉、听觉、触觉、平衡、体感等得到发展，对于精细动作的控制和手眼协调等得到改善，对于孩子后期的主动性、记忆力、专注力、思维能力起到促进作用。
体能发展的好，有哪些好处？
首先体能开发不是让孩子出出汗、玩累了好睡觉这么简单，体能发展也要有科学性，在孩子不同发育阶段，适龄的体能开发的方式方法，你懂吗？
孩子体能开发从出生就已经开始了，相信家长都给宝宝做过抚触、被动操等等，这都给孩子未来的运动能力打下了基础。
以“爬行”为例——
爬行能刺激宝宝的身体发展
宝宝在爬行的时候，需要调动身体的各个部位，要抬头，并左右转动自己的头部，整个上半身需要借助胳膊和手腕的力量才能支撑起来，向前移动的时候，下肢和各个感官要配合好，才能顺利前进。这一系列连串的动作不仅训练了宝宝的全身肌肉，而且也锻炼了宝宝的综合协调能力。
爬行有利于宝宝的智力开发
当宝宝熟练掌握爬行技巧的时候，他就会清楚地知道自己要去哪里，怎么避开路上的障碍物，这些良性刺激可以促进宝宝空间智能的发展。另外宝宝爬行的时间越充分，大脑的神经系统越能得到充足的发展，有助于提高宝宝的理解能力和记忆能力。
爬行能够让宝宝感到快乐
爬行也让宝宝有机会主动去探索周围的环境、事物以及人，对宝宝来说探索世界就是最快乐的事情。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验，过程中宝宝的自信心和情绪控制力得到成长，形成更好的人格。
单单只是爬行，就对宝宝成长产生如此深远的影响！
当今世界，人的发展一定是全面发展，人的体能、智能、情商的多元发展，是相辅相成的，任何一个方面都不能缺失。
体能锻炼对孩子有哪些必要性?
1、能够强健体魄：跑步、蹬车等有氧运动可以使心脏持续加速跳动，让氧气被输送到肌肉，从而强化心肺功能，增强体魄，那么，孩子在做事时就会更有效率，不会容易疲劳或气喘吁吁;而适量的体能锻炼还能强健肌肉，给关节更好的支持;同时，孩子身体的柔韧性通常比大人要好，在体能锻炼中强化这种柔韧性，也能有效的保护孩子的身体，不容易在活动中拉伤或扭伤。
2、通过运动，可以学到很多优秀品质：体育运动是最好的人生课堂，在追求更高更快更强的过程中，人会不知不觉地懂得坚毅勇敢、善于协作、控制情绪的重要性。而在儿童的体能训练中，孩子们通过团队合作，以及各类游戏规则，更加能够培养他们学会分享、合作、以及遵守社会规则的良好品质。
3、有助于儿童建立自信心：参加有难度、有挑战性的体育活动往往是树立自信心的有效途径。每战胜一次挑战，孩子就获得一次成功的体验。从成功中，孩子看到了自己能力的增强，渐渐产生信心。体育活动常常是可操作性比较强、多样化的，所以孩子们可以进行各种各样玩法的探索，在探索的过程中，孩子们感受成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也会随之增强。
为了给予孩子足够的运动量，在促进孩子健康发育的同时，还可以激发孩子的兴趣，让他们喜欢上运动，伊顿幼儿园在体能课程方面，做
了精心的梳理和设计。
1、 符合孩子年龄发展特点：针对不同年龄阶段的孩子，会有不同活动设计，比如小班的孩子以徒手为主，而大班的孩子则在徒手的基础上，增加韵律、器械操的活动。尤其带动身体各个部位的运动和发育。
2、 合理的运动时间：考虑幼儿的身体特点，运动时间不宜过长，需要根据不同年龄，编排不同时长的体能活动，通常在5-8分钟不等。
3、 形式丰富，能够激发孩子的兴趣：选择项目要能激发幼儿的兴趣，最好选择难易适中的趣味性、娱乐性的游戏活动，避免机械重复的单项活动。这样幼儿在快乐游戏的同时，既有成就感，又能锻炼体能。
4、 循序渐进，培养幼儿的自信心：有些运动能力差的孩子会害怕运动，原因在于他们害怕运动会让自己受到伤害。所以提高体能的关键是针对不同幼儿的体能特点从简单的运动开始，例如，对协调能力较差的幼儿可以玩投篮、拍皮球、飞盘等。对不爱运动、力量不足的幼儿可以玩弹跳、踢足球、 简单越障等。循序渐进，逐渐培养幼儿对运动的自信心。
根据以上原则，其实家长们在家，也可以带孩子们做些游戏类的运动。
针对0-3岁：以锻炼平衡素质为主

家长们可以在室内，充分利用一些家具，来帮助宝宝达到体能训练的目的。比如将1床薄被子卷成桶状，父母坐在被子的两头捏住被角，将被子变成一个小“山洞”，让宝宝从这边钻到那边。可以锻炼宝宝身体双侧的协调能力，同时促进宝