高考志愿填报的实质就是一次重要的人生抉择，同时这个过程也是一次重要的亲子沟通过程。在这个过程中，亲子沟通得越好越充分，志愿填报就越顺畅越有价值，反之则会严重影响亲子关系，甚至为孩子的大学生活埋下“祸根”。对于家长来说，在指导孩子填报志愿时要注意把握“3+1”原则。
1 尊重孩子的特点与意愿
很多家长辛辛苦苦准备了厚厚一沓资料，孩子看都不看，或者看过就扔在一边。这是因为家长事先没有征求孩子意见，做了很多无用功。
一些省市招办反复强调，考生的志愿必须由考生本人填写，家长、老师等不得代替考生填报，但还是有不少家长“我说了算”，引发孩子逆反情绪，影响之后的大学学习。前些天我就遇到这样一个案例，有个学生大学毕业因有几科不及格没拿到学位证，结果反而埋怨家长当初选专业没有尊重他的意见。
相比包办代替，帮助孩子在高考志愿填报这个人生的重大选择面前学会选择，并帮助孩子学会对自己的选择负责，才是家长最应该做的。
2 整合家长的资源与意愿
高考志愿的填报过程可以看成是一次教育投资方向确定的过程。投资要想有好的回报，就要用好自己的各种资源。就填报志愿而言，家长的资源分两种，一种是外部资源，如人际资源，专业、行业、大学信息资源，就业资源，专家资源，经济资源等;另一种是内部资源，即家长的意愿、智慧、信心、沟通能力、整合资源的能力等等。家长要在尊重孩子意愿的前提下，整合自己的“资源”帮助孩子了解自己，了解外部信息。孩子们往往都是通情达理的，关键是家长要掌握沟通的方式，有一个平等交流的心态。
3 提前与未来相遇
人生设计在西方被称作生涯规划，它有一整套的科学理论与方法。其中的关键就是知己、知彼、定位、行动。提前与未来相遇，就是运用职业生涯规划理论来指导志愿填报。
“规划”这个词本身就是“全面而长远的计划”的意思。家长必须学会站在更宏观角度，才能更好把握高考志愿这个具体问题。正如著名企业家孙正义所说：“只在近处看的时候会感到头晕目眩，无法看清变化的方向。但是，当远望的时候就能看得一清二楚了。”我们其实不仅是在填志愿，更是在选择和规划孩子的未来。
选大学选专业要尽量围绕和服务于孩子未来生涯目标。对不少学生来说，现在考大学最需要考虑的已经不是考上考不上的问题，而是如何通过大学所学通向一个好的工作，一个好的未来。
+1 在不确定中把握确定
高考志愿填报，有很多不确定因素。比如分数不确定，专业的冷热不确定，未来的就业不确定，甚至学生的职业兴趣也不确定，因为从职业生涯理论来看，25岁之前属于探索期，职业兴趣有很大的不确定性。
这么多的不确定性，考生和家长该如何把握呢?其实，最重要的是把握不确定中可以把握的确定性因素。家长在帮助孩子填报志愿的过程中应把握三点：一是帮助孩子学会选择并为此负责;二是维持良好的亲子关系;三是鼓励孩子勇于追求梦想。
只要家长把握了这三个可以把握的关键因素，那么无论将来学校和专业是否理想，无论将来孩子遇到什么样的困难，问题都会迎刃而解。
(作者为北京市社会科学院应用心理学研究中心特聘研究员、国家高级职业指导师)
家长要知道
■孩子是主体。不要忽视孩子本人的兴趣、潜能、优势等这些一个人获得成功与幸福的要件。人人心中都有自己的梦想，有的较为清晰，有的较为模糊，有的更接近现实，有的看上去比较遥远。我的经验是，让孩子把“心愿”清晰地表达出来，那么生涯规划至少成功了三分之一。
■帮助孩子学会对自己的选择负责。雏鹰到了独自飞翔的时候，独立承担精神的培养重于具体的选择。
■没有所谓“最佳的路”，只有较为适宜的路。生涯发展是一系列选择连续进行的结果。人们做出选择时，需要权衡这些选择的收益以及代价和风险。对一个人来说，没有“十全十美”的生涯道路，但也许会有最适宜的生涯道路。
■学会在选择中进行变通。任何选择都会有不确定因素，关键是学会在坚持内心方向的前提下学会变通。“生涯之学，即权变之学”。
■有一种爱叫作“放手”。虽然不容易做到，但是为了孩子的独立、成长，更需要家长在爱心中爆发“大智大勇”。若孩子本该就读二类学校，却将一类名校作为目标，则可能打击孩子信心，给孩子巨大压力；若孩子本可就读一类名校，却将二类学校作为目标，着实可惜。因此，根据孩子的实际情况为孩子选择保底学校和目标学校非常重要。
有的学校会强调制度，从学校管理到学习安排都比较严格，课业负担也比较重；而有的学校会相对自由，重视学生的自由成长和自主创新能力的培养。同一级别的学校，在学校风格上也会有所差异。
学校的选择要适合孩子的性格和学习习惯，建议各位家长在这个阶段，多了解目标范围内的学校的教学理念和管理风格，或是从就读于该学校的学生家长那里多进行一些了解，也可以去学校看看，从多个渠道获取更加全面的信息。一个与孩子性格相符的学校，对于提升成绩和健康成长都有很大的帮助。
家长都希望自己的孩子能够全面发展，但是，很多孩子还是会有自己擅长和不擅长的方面，甚至存在偏科的现象。因此，在确定小升初目标学校的时候，要考虑学校对于科目的偏好，比如很多私立的外国语学校，对英语有一个完善且优质的培养过程，但是对孩子的英语水平也要求较高。如果孩子英语基础不是太好，就不适合选择这种学校，否则只会拔苗助长。
要提醒家长的是，绝大多数学校对于数学的要求都是比较多且高的，因此，孩子如果偏科数学，一定要特别关注！
对于有较为明确高中目标的学生和家长来说，选定小升初目标会更加容易。第一考虑直升，很多名校是高中和初中合办的，很多高中部的生源都来自于本校的初中部，因此，选定同一系列的初中作为目标是一个不错的选择；其次要考虑跨区问题。小升初的跨区相对容易，而初升高想跨区难度系数会升大。
家庭住址是确定小升初目标学校的一个因素。学校离家近，每天可以节省上学放学路途中的时间，用来学习或者休息；每天回家，家长也可以做到一个很好的监督和交流，及时关注孩子的学习和生活状况，避免出现信息缺失而耽误孩子的成长。
在这个信息爆炸的时代，相信家长们每天都可以收到关于升学的很多信息。学会筛选这些信息，从多个渠道询问，全方位的了解孩子的现状和学校情况。
这几类人是孩子成长中家长必须要多进行咨询的：孩子的任课教师、熟悉的教师朋友、就读于不同学校的家长和学生，他们对不同方面的熟悉度会有侧重点，需要听取他们的意见。
正所谓“百闻不如一见”，听了很多的意见之后，也需要自己带着孩子进行一次亲身的体验。对初步选定的目标学校进行一次实地考察，结果往往更加真实和直接。学校的整体状况以及学生的精神面貌、学校硬件设置、校园周边环境等，都是考察中可以直接感受到的。
综合自己和孩子所听到的看到的，进行一个深入的研究。这个过程需要特别关注几个点。一是要尊重和参考孩子的意见，虽然孩子在抉择过程中可能会有偏颇，考虑也不全面，但是他们是学习的主体，如果进行强制，结果肯定会不如人意。二是择校过程中的成本权衡。虽说家长都希望自己孩子上一个很好的学校，可学校好坏与否也有不同的评判标准，付出的成本也会有所不同。选择一个家庭可承受范围内“性价比”最高的学校，也是一个不错的选择。